預防細菌性前列腺炎是一件很重要的事情，生活中細菌性前列腺炎患者要注意良好的生活習慣，預防細菌性前列腺炎主要體現在良好的生活培養上。細菌性前列腺炎使人們的生活倍受困擾。細菌性前列腺炎患者應注意了解許多問(wèn)題和事項。那大家就一起來(lái)了解下如何預防細菌性前列腺炎吧。

節制性生活:

預防細菌性前列腺炎，需要青年開(kāi)始注意，性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性欲旺盛的青年期，要注意節制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復和修復的時(shí)間。當然，過(guò)度禁欲會(huì )引起膨脹感，對前列腺也不利。

不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù):

研究表明，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的人是細菌性前列腺炎的高發(fā)者，人們坐著(zhù)的時(shí)候，相當于上半身的很多重量壓在前列腺上，血液循環(huán)變差，代謝物堆積，前列腺管道堵塞生活中要如何預防細菌性前列腺炎的發(fā)生呢？

調節生活：

應盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。大便秘結可能會(huì )加重前列腺膨脹的癥狀，平時(shí)多吃蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生。

避免摩擦:

會(huì )陰部摩擦會(huì )加重前列腺的癥狀，使患者明顯不舒服，為了防止局部有害摩擦，不能長(cháng)時(shí)間或長(cháng)距離騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

細菌性前列腺炎患者的正確飲食應注意什么？

1、注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是男性合成精液的重要原料，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物有助于細菌性前列腺炎的恢復，是患者合理飲食的主要注意事項。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物有蝦、瘦肉、鳥(niǎo)蛋、豆制品等，細菌性前列腺炎患者烹飪時(shí)最好采用煮、蒸、烤、炒等方法，有效避免高溫造成的營(yíng)養損失，有助于吸收優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、注意平衡攝入各種維生素

平衡攝入各種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E，可有效輔助細菌性前列腺炎患者最早康復。維生素含量豐富的食物有綠葉蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物肝臟、植物油等。

3、注意礦物質(zhì)的補充

鐵、鈣、磷、硫、鉻、鋅、硒等礦物質(zhì)的合理補充是細菌性前列腺炎患者輔助治療的一個(gè)措施，如鐵的有效供給可有效緩解細菌性前列腺炎患者性交后無(wú)力、喘息、疲乏甚至面色蒼白的性功能障礙性病癥，對疾病的康復有一定幫助。

以上是細菌性前列腺炎平時(shí)的飲食禁忌，只有正確的治療才能避免并發(fā)癥，最初的時(shí)間也能控制病情的擴散，希望以上的說(shuō)明能對大家有所幫助。