慢跑可以治療前列腺輕松療法的大盤(pán)子
關(guān)鍵詞：#前列腺
慢跑可以作為輔助改善前列腺健康的運動(dòng)方式，但無(wú)法替代醫學(xué)治療。前列腺疾病需根據具體類(lèi)型采取規范治療，慢跑主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)緩解部分癥狀。
規律慢跑有助于改善盆腔血液循環(huán)，減輕前列腺充血狀態(tài)，對慢性前列腺炎或良性前列腺增生引起的會(huì )陰脹痛、排尿不暢有一定緩解作用。運動(dòng)時(shí)下肢肌肉收縮可促進(jìn)靜脈回流，減少前列腺區域淤血，同時(shí)適度有氧運動(dòng)能調節自主神經(jīng)功能，降低炎癥反應。建議每周進(jìn)行3-5次慢跑，每次20-30分鐘，以微微出汗、不感到過(guò)度疲勞為宜。
但慢跑不能消除前列腺結石、細菌性前列腺炎等器質(zhì)性病變，也無(wú)法逆轉前列腺癌等嚴重疾病。急性細菌性前列腺炎發(fā)作期、前列腺膿腫等情況應禁止運動(dòng)。部分患者慢跑后可能出現排尿疼痛加重，這與運動(dòng)時(shí)前列腺受壓有關(guān)，此時(shí)應暫停運動(dòng)并及時(shí)就醫。
前列腺疾病患者除適度運動(dòng)外，需避免久坐、飲酒和辛辣飲食。細菌性前列腺炎需遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，良性前列腺增生可考慮坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。建議定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，合并嚴重排尿困難或血尿時(shí)應立即就診。
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