新媽媽春季坐月子要注意這些細節
春季沒(méi)有冬天的刺骨寒冷，也沒(méi)有夏天的炎熱，相對來(lái)說(shuō)坐月子會(huì )輕松很多。但新媽媽坐月子仍然不能馬虎，春季坐月子一定要注意以下幾件事。
1.正確穿衣
春季溫暖，穿的衣服相對較少，喂奶也方便了很多，但還是建議新媽媽選擇開(kāi)衫，因為套頭衣服容易擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來(lái)也不舒服。同時(shí)要注意穿哺乳專(zhuān)用內衣，千萬(wàn)不要為了方便而不穿內衣，以防乳房下垂。
2.飲食要少辛辣和油膩
春季新鮮蔬菜種類(lèi)多，媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。盡管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營(yíng)養豐富的食物為好，可多喝些湯類(lèi)。
產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會(huì )影響乳汁分泌，或通過(guò)乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。
3.適當活動(dòng)
不要以為坐月子就是要躺著(zhù)養，早期下床活動(dòng)，有助于體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快地使腹肌張力恢復，避免了腹部皮膚過(guò)度松弛。
4.房間注意開(kāi)窗通風(fēng)
有的人因為坐月子怕吹風(fēng)就整天門(mén)窗緊閉，但這樣反而不好。建議定時(shí)開(kāi)窗，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間，讓寶寶和媽媽呼吸到新鮮的空氣，但要注意不能讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。
5.注意保暖
春季雖然氣溫升高，但也有倒春寒，因此新媽媽一定要注意保暖，特別是早晚氣溫下降的時(shí)候。
6.別忽視產(chǎn)后健康檢查
產(chǎn)婦應該在產(chǎn)后42天進(jìn)行健康檢查，以便醫生了解產(chǎn)婦的恢復情況。
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