手腳冰涼是怎么破的？三個(gè)妙計有助于趕走冰手
關(guān)鍵詞：#手腳冰涼
十指連心，雙手溫度直接影響身體溫度，手一直處于寒冷狀態(tài)，人也容易縮手感到寒冷，所以在西醫和中醫來(lái)看，決定手溫度的是血氣循環(huán)。除了日常的手部保養外，多做不同的手部運動(dòng)和調整工作時(shí)間也能加快末梢的血液循環(huán)。
手在身體末端，容易冷卻，關(guān)注手溫加快末端循環(huán)，刻不容緩。
手部運動(dòng)加快末梢循環(huán)
手部運動(dòng)
手部運動(dòng)是手部的特殊保護，可以通過(guò)重力加速度促進(jìn)血氣運行。
反向運動(dòng)
一般來(lái)說(shuō)，無(wú)論是拿東西還是敲鍵盤(pán)，我們的手都向內運動(dòng)，與身體的其他部位不同，往往在各個(gè)方向扭轉，所以必須多做反向運動(dòng)。例如，雙手手指交叉，反向按壓手。
維生素e、b改善雙手冰
維生素e的強大功能是擴大末梢血管，使血流更加順暢地到達手中，另一個(gè)更強的目的成分是煙堿酸，醫學(xué)上直接改善手腳冰冷的疾病。
維生素B群正是能幫助煙堿酸合成的必須，所以，如果手腳冰冷的狀況比較嚴重，可以特別補充一些維生素E和B的營(yíng)養素。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：請告訴我如何巧妙地用腳底養生
下一篇：女生第一次會(huì )很疼嗎
