長(cháng)期腹瀉是什么原因 多是飲食不當導致
長(cháng)期腹瀉的常見(jiàn)原因是飲食不當，其他因素包括腸道感染、慢性疾病和藥物副作用。調整飲食結構、補充益生菌、及時(shí)就醫排查病因是主要應對方式。
1.飲食不當
長(cháng)期攝入辛辣、生冷、高脂或變質(zhì)食物會(huì )刺激腸道黏膜。過(guò)量食用乳制品可能引發(fā)乳糖不耐受，含果糖飲料和人工甜味劑也會(huì )導致滲透性腹瀉。建議記錄飲食日記，避免已知的刺激性食物，選擇低脂、低纖維的溫和飲食如白粥、饅頭。
2.腸道功能紊亂
腸道菌群失衡是常見(jiàn)誘因，抗生素使用后易發(fā)生?？裳a充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌，選擇含活菌的酸奶或專(zhuān)業(yè)制劑。腸易激綜合征患者需建立規律排便習慣，嘗試腹部熱敷緩解痙攣。
3.感染性疾病
慢性痢疾、阿米巴腸炎等寄生蟲(chóng)感染需要糞便檢測確診。旅行者腹瀉多由產(chǎn)毒性大腸桿菌引起，持續超過(guò)14天應考慮賈第鞭毛蟲(chóng)感染。血性腹瀉伴發(fā)熱需立即就醫，可能需進(jìn)行結腸鏡檢查。
4.器質(zhì)性疾病
炎癥性腸?。肆_恩病、潰瘍性結腸炎）表現為腹瀉與腹痛交替。糖尿病腹瀉與自主神經(jīng)病變相關(guān)，甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì )加速腸蠕動(dòng)。乳糜瀉患者需嚴格無(wú)麩質(zhì)飲食，胰腺功能不足者需補充消化酶。
5.藥物因素
長(cháng)期使用抗生素、質(zhì)子泵抑制劑、二甲雙胍等藥物可能損傷腸道黏膜。含鎂制劑、減肥藥中的奧利司他會(huì )引起脂肪瀉。建議與主治醫生溝通調整用藥方案，必要時(shí)配合黏膜保護劑。
持續超過(guò)4周的腹瀉需要系統檢查，包括血常規、糞便培養、腸鏡等。脫水患者需口服補液鹽，嚴重電解質(zhì)紊亂需靜脈輸液。記錄每日排便次數和性狀變化，避免自行長(cháng)期使用止瀉藥掩蓋病情。
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