嬰兒魚(yú)肝油吃到什么時(shí)候?
嬰兒魚(yú)肝油建議補充至3歲，具體需結合喂養方式、日照情況和醫生評估調整。母乳喂養兒出生后2周開(kāi)始補充，配方奶喂養兒需計算奶量中維生素D含量，混合喂養者酌情減量。
1.補充必要性
魚(yú)肝油主要提供維生素A和D，對嬰幼兒發(fā)育至關(guān)重要。維生素D促進(jìn)鈣吸收，預防佝僂病；維生素A維護視覺(jué)和免疫功能。冬季出生、日照不足地區的嬰兒更需持續補充。
2.關(guān)鍵時(shí)間節點(diǎn)
出生至1歲每日需400IU維生素D，早產(chǎn)兒初期需加倍。1-3歲每日600IU，可通過(guò)魚(yú)肝油或強化食品獲取。3歲后若飲食均衡、日照充足可停用，但高緯度地區建議延長(cháng)至學(xué)齡前。
3.具體補充方案
母乳喂養兒從出生后14天開(kāi)始，每日補充維生素D滴劑400IU。配方奶喂養兒需折算奶粉含量，例如每100ml含1μg維生素D相當于40IU，喝滿(mǎn)1000ml配方奶可滿(mǎn)足需求?；旌衔桂B者按比例補充差額。
4.注意事項
選擇正規品牌魚(yú)肝油，注意維生素AD配比。維生素A每日不超過(guò)2000IU，避免過(guò)量中毒。夏季每日曬太陽(yáng)超過(guò)2小時(shí)可酌情減量，但需避開(kāi)強光時(shí)段。服用期間定期檢測血鈣和堿性磷酸酶水平。
5.停止補充信號
幼兒出現持續厭食、煩躁、多尿等疑似過(guò)量癥狀時(shí)應暫停。3歲后能規律食用富含維生素D的食物（三文魚(yú)、蛋黃、強化谷物），且保證每日戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)，經(jīng)兒科醫生評估后可逐步停用。
嬰幼兒營(yíng)養補充需個(gè)體化調整，魚(yú)肝油作為維生素D的重要來(lái)源，至少應持續至3歲。家長(cháng)需定期記錄孩子的飲食攝入和生長(cháng)發(fā)育情況，每半年與兒科醫生溝通補充方案，避免營(yíng)養缺乏或過(guò)量的風(fēng)險。
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