出現哪5個(gè)信號暗示懷孕了
懷孕早期可能出現停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等五個(gè)典型信號。
1、停經(jīng)：
育齡期女性月經(jīng)周期規律者，若出現月經(jīng)推遲7天以上需高度警惕妊娠可能。妊娠后人體絨毛膜促性腺激素水平上升會(huì )抑制卵巢排卵，導致子宮內膜持續增厚而不脫落。建議使用早孕試紙檢測，若結果陽(yáng)性需到醫院進(jìn)行血HCG檢查和超聲確認。
2、惡心嘔吐：
妊娠6周左右約50%-90%孕婦會(huì )出現晨起惡心嘔吐癥狀，醫學(xué)上稱(chēng)為妊娠劇吐。這與胎盤(pán)分泌的人絨毛膜促性腺激素刺激胃酸分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)?？刹扇∩偈扯嗖?、避免空腹、食用蘇打餅干等方式緩解，嚴重脫水者需靜脈補液治療。
3、乳房脹痛：
孕早期雌激素和孕激素水平升高會(huì )刺激乳腺導管及腺泡發(fā)育，表現為乳房體積增大、乳暈著(zhù)色加深、蒙氏結節顯現，部分孕婦伴有刺痛或脹痛感。建議更換寬松棉質(zhì)內衣，避免咖啡因攝入，疼痛明顯者可熱敷緩解。
4、疲勞嗜睡：
孕酮水平升高會(huì )通過(guò)抑制中樞神經(jīng)系統產(chǎn)生鎮靜作用，同時(shí)基礎代謝率增加約20%，導致孕婦常感疲倦乏力。這種現象多在妊娠12周后隨著(zhù)胎盤(pán)功能完善逐漸減輕。建議每日保證8-10小時(shí)睡眠，午間可適當小憩。
5、尿頻：
增大的子宮壓迫膀胱以及孕激素松弛平滑肌的作用，使孕婦出現排尿次數增多但尿量減少的情況。夜間尿頻可能影響睡眠質(zhì)量，建議睡前2小時(shí)限制飲水，排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱。
出現上述癥狀時(shí)應保持規律作息，每日攝入400微克葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形，避免吸煙飲酒等不良習慣。飲食上選擇易消化的全谷物、瘦肉和新鮮蔬果，適量補充核桃、深海魚(yú)等富含DHA的食物?？蛇M(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)140次/分。若伴隨陰道出血、劇烈腹痛或持續高熱等癥狀需立即就醫排除宮外孕等異常妊娠情況。
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