面杖減肥的魔法效果
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減肥
面杖的魔法效果
到了立春，脾胃功能受到抑制，下降的時(shí)候，也是最需要提高脾胃功能的時(shí)候，所有的飲食都需要脾胃功能，所以必須提高脾胃功能。
如何提高脾胃功能？之前說(shuō)過(guò)，因為顏色進(jìn)入了內臟，所以在這期間脾胃不合適，特別是手掌心有狀況的朋友們，要注意多吃顏色黃色。
山藥、紅薯、谷子、玉米、南瓜等黃色食物，在此期間必須多吃。而且，粥是養脾胃的第一物，立春、開(kāi)春時(shí)，盡量多喝粥，早晚喝粥，能很好地保養脾胃。除此之外，還可以使用家里到處可見(jiàn)的小工具來(lái)提高脾胃的功能。什么小工具？面條杖。利用面杖不僅能很好地調節胃腸的消化功能，還具有很好的減肥作用。
用面杖調節脾胃靈感，其實(shí)來(lái)源于藥碾子。眾所周知，中醫在加工醫藥材料時(shí)，有一種專(zhuān)門(mén)粉碎藥物的工具，叫做藥物粉碎-有一個(gè)大凹槽和一個(gè)圓盤(pán)，圓盤(pán)中間有一個(gè)圓棒。粉碎藥物時(shí)，坐在椅子上用腳踩粉碎，來(lái)回踩，粉碎藥物。
這樣踩的時(shí)候，最近的食欲增加很快，排泄增加，人很快就會(huì )減肥——我周?chē)呐笥褍蓚€(gè)月減少16斤——很明顯，脾胃功能會(huì )提高。
但這種藥碾子不是每個(gè)家庭都有的，也不常見(jiàn)，經(jīng)過(guò)實(shí)驗和總結，可以用面杖代替它，發(fā)揮同樣的效果。
具體方法簡(jiǎn)單，睡覺(jué)前大家都應該有浸腳的習慣，睡覺(jué)前浸腳，浸腳后把拐杖放在地板和地板上，用左腳踩拐杖，腳底中段按拐杖，稍微用力，往返摩擦。
去看腳底穴位射圖，足底中段是胃腸消化反射區。因此，用摩擦面杖刺激腳底中段，連續10分鐘，可以有效地調節胃腸消化系統。每天堅持做，一只腳10分鐘，花20分鐘，至少相當于足治療的效果，可以保持胃腸、調節體型、減肥，提高體質(zhì)。
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