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感冒了鼻子堵塞快速解決方法

呼吸內科編輯 醫點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞: 感冒 鼻子 感冒了

感冒引起的鼻塞可通過(guò)熱敷鼻腔、生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、按摩迎香穴、藥物治療等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血水腫、分泌物增多、炎癥反應等因素引起。

1、熱敷鼻腔:

用溫熱毛巾敷于鼻梁處可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕黏膜充血腫脹。溫度控制在40℃左右,每次持續10分鐘,每日重復3-4次。注意避免燙傷皮膚,嬰幼兒需在成人監護下進(jìn)行。

2、生理鹽水沖洗:

使用等滲生理鹽水沖洗鼻腔能稀釋黏液、清除病原體??刹捎孟幢瞧骰驀婌F裝置,每日2-3次。沖洗時(shí)保持頭部前傾,避免嗆咳。鼻腔術(shù)后或凝血功能障礙者慎用。

3、蒸汽吸入:

吸入40-50℃水蒸氣可濕潤氣道、稀釋分泌物。在容器中裝入熱水,面部保持20厘米距離,用毛巾覆蓋頭部形成密閉空間,深呼吸5-8分鐘??商砑颖『赡X等揮發(fā)性物質(zhì)增強效果,但哮喘患者禁用。

4、按摩迎香穴:

位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁的迎香穴,用指腹順時(shí)針按壓50次能通利鼻竅。配合印堂穴、太陽(yáng)穴等頭面部穴位按摩效果更佳。力度以輕微酸脹為宜,皮膚破損時(shí)暫停操作。

5、藥物治療:

鼻用減充血劑如鹽酸賽洛唑啉可快速收縮血管,但連續使用不超過(guò)3天??诜菇M胺藥如氯雷他定適用于過(guò)敏性鼻塞。細菌性感染需在醫生指導下使用抗生素。兒童用藥需嚴格遵醫囑。

保持室內濕度50%-60%,每日飲水1500毫升以上有助于稀釋分泌物。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物。睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕鼻塞。若伴隨持續發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難等癥狀,應及時(shí)就醫排查鼻竇炎等并發(fā)癥?;謴推陂g避免用力擤鼻,防止引發(fā)中耳炎。

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