月經(jīng)期間長(cháng)痘痘怎么辦？
月經(jīng)期間由于體內激素的變化，女性會(huì )面臨很多的不適，很多時(shí)候還會(huì )長(cháng)了一臉的痘痘，這通常與內分泌功能失調、卵巢、器質(zhì)病變或藥物、精神壓力、飲食相關(guān)。如果痤瘡伴有月經(jīng)不調，通常是由內分泌紊亂引起的。
調節內分泌，首先要去醫院進(jìn)行性激素檢查，治療上平時(shí)要注意充分的睡眠休息，適量的運動(dòng)，保持平靜的心情和明亮的心情，平時(shí)多吃大豆和蜂蜜等，多喝豆漿，含有生物樣的雌激素，對女性的身體調理非常有益。
青春痘可以用氯硫霜和硫磺霜等外用藥物治療，避免高糖油膩和辛辣刺激性食物，但效果不佳時(shí)，建議加入鋅制劑、維生素B6、西米替丁(利用抗雄激素的副作用)等藥物治療，合并感染時(shí)
在運動(dòng)方面，平時(shí)要重視戶(hù)外運動(dòng)，積極參加健身運動(dòng)，日常按時(shí)休息，結合工作和休息。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等多種內分泌十套疾病，都與長(cháng)期獨身、夫妻生活不和諧或夫妻生活過(guò)少等有關(guān)，因此，保持家庭和諧，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調具有重要意義。
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