和肺結核病人說(shuō)話(huà)了要怎么預防
與肺結核患者交談后可通過(guò)佩戴口罩、保持通風(fēng)、增強免疫力、密切觀(guān)察癥狀、及時(shí)就醫等方式預防感染。肺結核主要通過(guò)飛沫傳播，預防措施主要針對阻斷傳播途徑和提升自身抵抗力。
1、佩戴口罩：
醫用外科口罩或N95口罩能有效阻擋含結核分枝桿菌的飛沫。接觸后應立即佩戴并持續使用4小時(shí)以上，避免用手觸摸口罩外側?？谡中枰幏杜宕?，完全覆蓋口鼻，使用后按醫療廢物處理。
2、保持通風(fēng)：
交談環(huán)境需開(kāi)窗通風(fēng)每小時(shí)換氣6次以上，紫外線(xiàn)照射30分鐘可殺滅懸浮菌。避免在密閉空間長(cháng)時(shí)間接觸，交談距離建議保持1米以上?？諝饬魍山档惋w沫濃度，減少吸入風(fēng)險。
3、增強免疫：
每日補充足量蛋白質(zhì)和維生素A/C/D，保證7-8小時(shí)睡眠。適度進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，每周累計150分鐘。免疫系統功能健全者感染后多呈潛伏狀態(tài)，不易發(fā)展為活動(dòng)性結核。
4、觀(guān)察癥狀：
接觸后需持續監測2-3個(gè)月，關(guān)注低熱（37.3-38℃）、夜間盜汗、持續咳嗽超過(guò)2周等典型表現。體重無(wú)故下降、痰中帶血絲需高度警惕。糖尿病患者、HIV感染者等高風(fēng)險人群應縮短觀(guān)察間隔。
5、及時(shí)就醫：
出現可疑癥狀時(shí)需進(jìn)行結核菌素試驗、γ-干擾素釋放試驗或胸部CT檢查。確診潛伏感染可采用異煙肼單藥預防治療，活動(dòng)性結核需聯(lián)合使用利福平、吡嗪酰胺等抗結核藥物。所有治療需在專(zhuān)科醫生指導下完成。
日常飲食建議增加牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日食用300克深色蔬菜補充維生素。保持規律作息避免熬夜，戒煙限酒減少呼吸道刺激。接觸后2個(gè)月內避免劇烈減肥或過(guò)度勞累，老年人可適當補充蛋白粉。建議單獨使用餐具并定期煮沸消毒，咳嗽禮儀需用肘部遮擋。高危職業(yè)者應每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)篩查，卡介苗接種對成人預防效果有限。
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