脊髓型頸椎病該怎么護理 四個(gè)方法呵護脊髓型頸椎病
脊髓型頸椎病可通過(guò)頸部制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預四種方式護理。
1、頸部制動(dòng)：
佩戴頸托限制頸椎活動(dòng)，減少脊髓壓迫風(fēng)險。選擇醫用頸托固定于中立位，每日佩戴時(shí)間不超過(guò)12小時(shí)，臥床時(shí)可摘除。避免突然轉頭、低頭玩手機等動(dòng)作，睡眠時(shí)用低矮記憶枕保持頸椎生理曲度。
2、物理治療：
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射可緩解肌肉痙攣。專(zhuān)業(yè)康復師指導下的頸椎牽引需嚴格控制重量，一般不超過(guò)體重的1/10。溫熱療法采用40℃左右熱敷袋每日2次，每次15分鐘。
3、藥物緩解：
神經(jīng)妥樂(lè )平可修復受損神經(jīng)鞘膜，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)傳導功能恢復。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布能減輕脊髓水腫，肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松緩解頸部肌群緊張。使用藥物需嚴格遵循醫囑，定期復查肝腎功能。
4、手術(shù)干預：
椎管減壓術(shù)切除壓迫脊髓的骨贅或椎間盤(pán)，椎間融合術(shù)采用鈦網(wǎng)植骨穩定頸椎結構。術(shù)后需絕對臥床1-2周，逐步進(jìn)行四肢肌力訓練。出現排尿障礙或下肢癱瘓加重時(shí)需立即就醫。
日常需保持坐姿時(shí)雙眼平視電腦屏幕，每30分鐘做頸椎后仰訓練。飲食補充維生素B族及鈣質(zhì)，推薦食用牛奶、深海魚(yú)、核桃等食物。避免提重物及劇烈運動(dòng)，游泳時(shí)選擇仰泳姿勢。冬季注意頸部保暖，空調房佩戴絲巾防止受涼。定期進(jìn)行肌電圖檢查監測神經(jīng)功能變化，出現手指麻木加重或步態(tài)不穩及時(shí)復查MRI。
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