一周歲寶寶拉肚子吃什么食物好
一周歲寶寶腹瀉期間適合食用易消化、低渣、富含電解質(zhì)的食物，主要有米湯、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥、白粥、蒸熟的蘋(píng)果。
1、米湯：
米湯含有淀粉顆粒分解后的糊精成分，能溫和包裹腸黏膜。制作時(shí)需將大米熬煮至完全軟爛，濾去米粒后取上層清液，可少量多次喂食。米湯中的碳水化合物可提供基礎能量，同時(shí)避免加重腸道負擔。
2、蘋(píng)果泥：
蘋(píng)果中的果膠具有雙向調節作用，蒸煮后的蘋(píng)果泥能吸收腸道多余水分。建議選用黃蕉蘋(píng)果去皮蒸熟后搗碎，果膠在加熱后形成凝膠狀物質(zhì)，有助于改善大便性狀。每日攝入量不超過(guò)半個(gè)蘋(píng)果。
3、胡蘿卜泥：
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，經(jīng)蒸煮后所含的植物纖維會(huì )轉化為可溶性膳食纖維。胡蘿卜素在體內轉化為維生素A，有助于修復受損的腸黏膜上皮細胞。制作時(shí)需完全碾碎至無(wú)顆粒狀態(tài)，避免刺激腸道。
4、白粥：
粳米熬制的稀粥需煮至米粒完全開(kāi)花，可添加少量食鹽補充鈉離子。大米中的支鏈淀粉更容易被分解為葡萄糖，為機體提供能量基礎。腹瀉急性期建議采用1:8的米水比例，恢復期可調整為1:6。
5、蒸熟的蘋(píng)果：
整顆蘋(píng)果隔水蒸煮后去皮食用，其含有的鞣酸能抑制腸道蠕動(dòng)。蘋(píng)果皮中的多酚類(lèi)物質(zhì)經(jīng)加熱后活性增強，具有收斂作用。注意去除果核和內膜，每日食用量控制在四分之一顆以?xún)取?/p>
腹瀉期間需暫停添加新的輔食種類(lèi)，所有食物應現做現吃避免久置。喂養時(shí)保持少量多餐原則，單次進(jìn)食量減少至平時(shí)的三分之二。注意觀(guān)察寶寶排尿量和精神狀態(tài)，若出現尿量減少或嗜睡需及時(shí)就醫?；謴推诳芍鸩揭胂憬赌?、土豆泥等低纖維食物，避免高糖高脂飲食刺激腸道。每次喂食后清潔口腔，預防鵝口瘡等繼發(fā)感染。保持臀部皮膚干燥，排便后使用溫水清洗并涂抹護臀霜。
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