過(guò)敏性紫癜怎樣飲食 過(guò)敏性紫癜牢記3個(gè)飲食技巧
過(guò)敏性紫癜患者需遵循低敏、清淡、營(yíng)養均衡的飲食原則，主要技巧包括避免致敏食物、選擇易消化食材、補充維生素C。
1、避免致敏：
常見(jiàn)致敏食物如海鮮、堅果、蛋類(lèi)等需嚴格忌口，既往過(guò)敏史食物更應警惕。動(dòng)物實(shí)驗表明，部分患者對異種蛋白過(guò)敏可能誘發(fā)血管炎性反應。急性期建議記錄飲食日記，發(fā)現可疑食物后至少禁食3個(gè)月。
2、易消化為主：
優(yōu)先選用蒸煮燉等烹飪方式，推薦南瓜粥、山藥泥等低纖維食物。消化道出血者需短暫禁食后逐步過(guò)渡至流質(zhì)飲食。臨床觀(guān)察顯示，適當限制粗纖維攝入可減少50%以上腸絞痛發(fā)作。
3、維生素補充：
每日攝入不少于200毫克維生素C，鮮棗、獼猴桃等水果可增強血管韌性。深色蔬菜中的維生素K有助于改善凝血功能。但需注意草莓、芒果等可能致敏的高維生素水果應謹慎食用。
除飲食管理外，建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物避免皮膚摩擦，急性期臥床休息減少關(guān)節負重?；謴推诳蛇M(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)導致毛細血管脆性增加。定期監測尿常規預防腎損傷，出現血尿或蛋白尿需立即就醫。保持每日飲水1500毫升以上促進(jìn)代謝廢物排出，烹飪時(shí)使用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂有助于減輕血管炎癥反應。
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