婦女附件炎采取哪些預防措施
婦女附件炎的預防措施主要有保持外陰清潔、避免不潔性行為、增強免疫力、及時(shí)治療婦科炎癥、定期婦科檢查。
1、保持清潔：
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性過(guò)強的洗液破壞陰道微環(huán)境。經(jīng)期勤換衛生巾，選擇透氣棉質(zhì)內褲并每日更換。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染泌尿生殖道。游泳或泡澡后及時(shí)清潔會(huì )陰部，減少病原體定植機會(huì )。
2、安全性行為：
固定性伴侶可降低病原體交叉感染風(fēng)險，同房前后雙方都應清潔外生殖器。使用避孕套能有效阻隔淋球菌、衣原體等性傳播病原體。避免經(jīng)期同房，此時(shí)宮頸口開(kāi)放易導致細菌上行感染。
3、增強免疫：
每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，可提升淋巴細胞活性。保證每日攝入30克膳食纖維和200克深色蔬菜，維持腸道菌群平衡。規律作息避免熬夜，長(cháng)期睡眠不足會(huì )降低免疫球蛋白分泌。
4、治療炎癥：
出現陰道分泌物異常、瘙癢等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，未治愈的陰道炎可能上行感染附件。盆腔炎急性期應足療程使用抗生素，避免轉為慢性炎癥。治療期間禁止盆浴和性生活，防止重復感染。
5、定期篩查：
建議每年進(jìn)行婦科超聲和陰道微生態(tài)檢測，及早發(fā)現輸卵管增粗等異常。宮頸癌篩查時(shí)可同步檢查支原體、衣原體感染。既往有盆腔炎病史者每半年復查，監測附件區有無(wú)粘連或積水。
日常飲食可多攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物，幫助增強黏膜防御能力。堅持凱格爾運動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)，每日3組每組15次收縮鍛煉盆底肌。避免久坐超過(guò)2小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)促進(jìn)腹腔臟器血液回流。注意腰腹部保暖，寒冷刺激可能造成盆腔血管痙攣。出現下腹持續隱痛、性交痛或異常陰道流血時(shí)應立即就診，急性附件炎延誤治療可能導致輸卵管堵塞或不孕。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！