誰(shuí)應該預防胃癌
胃癌高風(fēng)險人群主要包括有胃癌家族史者、長(cháng)期幽門(mén)螺桿菌感染者、慢性萎縮性胃炎或胃潰瘍患者、40歲以上中老年人群及長(cháng)期吸煙酗酒者。胃癌的發(fā)生與遺傳、感染、生活習慣等多種因素相關(guān)，早期預防可顯著(zhù)降低發(fā)病概率。
有胃癌家族史的人群需特別警惕遺傳因素影響。一級親屬中有胃癌患者的人群患病概率較普通人高，這類(lèi)人群應定期進(jìn)行胃鏡檢查，建議每年至少進(jìn)行一次幽門(mén)螺桿菌檢測。幽門(mén)螺桿菌感染是明確的致癌因素，長(cháng)期未治療的感染者胃黏膜可能逐步發(fā)生腸化生或不典型增生，最終發(fā)展為胃癌。慢性萎縮性胃炎患者胃黏膜保護功能下降，胃酸分泌異常，伴隨腸上皮化生時(shí)癌變風(fēng)險更高。胃潰瘍反復發(fā)作可能導致局部黏膜惡變，尤其合并幽門(mén)螺桿菌感染時(shí)風(fēng)險疊加。40歲以上人群胃黏膜修復能力逐漸減退，加上多年累積的不良刺激，更易出現癌前病變。吸煙會(huì )直接損傷胃黏膜屏障，酒精則刺激胃酸過(guò)度分泌，兩者協(xié)同作用會(huì )加速黏膜病變進(jìn)程。
預防胃癌需建立健康飲食習慣，減少腌制、熏烤等高鹽高亞硝酸鹽食物攝入，增加新鮮蔬菜水果攝取量。西藍花、大蒜等食物含硫化合物具有抑癌作用。規律三餐避免暴飲暴食，進(jìn)餐時(shí)細嚼慢咽減輕胃部負擔?？刂企w重在正常范圍，肥胖會(huì )增加胃食管反流風(fēng)險。適度運動(dòng)可增強免疫功能，每周保持150分鐘中等強度鍛煉。及時(shí)治療口腔疾病避免細菌隨吞咽進(jìn)入胃部。避免長(cháng)期服用非甾體抗炎藥等損傷胃黏膜的藥物。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，長(cháng)期精神緊張會(huì )影響胃腸功能。出現持續上腹隱痛、食欲減退、消瘦等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。
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