腳外踝骨折多久能夠恢復行走
關(guān)鍵詞：
骨折
腳外踝骨折一般需要6-12周恢復行走能力，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、治療方式及康復進(jìn)度有關(guān)。
外踝骨折后恢復行走的時(shí)間主要分為三個(gè)階段。1-3周為急性期，此時(shí)骨折端尚未穩定，需嚴格制動(dòng)避免負重，可通過(guò)石膏或支具固定保護患肢。3-6周為愈合期，骨折線(xiàn)開(kāi)始模糊，可在醫生指導下嘗試部分負重訓練，如使用拐杖輔助行走，但需避免劇烈活動(dòng)。6-12周為功能恢復期，多數患者經(jīng)X線(xiàn)確認骨痂形成后，可逐步過(guò)渡到完全負重行走，初期建議穿戴護踝減少關(guān)節壓力?？祻推陂g需配合踝關(guān)節屈伸、旋轉等鍛煉，幫助恢復肌肉力量和關(guān)節活動(dòng)度。若合并韌帶損傷或復雜骨折，恢復時(shí)間可能延長(cháng)至12周以上。
恢復期間應避免過(guò)早負重或劇烈運動(dòng)，防止二次損傷。飲食上可增加牛奶、魚(yú)類(lèi)等富含鈣和維生素D的食物，促進(jìn)骨骼愈合。定期復查X線(xiàn)片評估愈合情況，若出現持續疼痛、腫脹加重需及時(shí)就醫。夜間休息時(shí)可抬高患肢減輕水腫，康復訓練需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下循序漸進(jìn)。
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