懷孕期間應慎食辛辣食物熱性食物
六不吃
也就是大家習慣性上所指的忌嘴。這不是封建迷信，在懷孕期間你的確要了解有一些食材不是適合食用的，由于有一些自身平時(shí)喜愛(ài)吃的東西，在孕期階段吃得過(guò)多便會(huì )對胎兒造成不好危害。
一、辛辣食物性熱佐料。朝天椒、麻椒、胡椒粉、茴香、八角、八角茴香、五香粉等非常容易耗費腸胃水份而使腸胃代謝降低，導致胃疼、痣瘡、嚴重便秘。嚴重便秘時(shí)孕婦用勁屏息解便，使腹壓提升，擠壓孑宮內的胎兒，易導致胎動(dòng)不安、早產(chǎn)兒等不良影響。許多孕媽咪較喜歡吃酸山楂果，可是山楂果對孑宮有激動(dòng)功效，過(guò)多食用可使宮縮造成小產(chǎn)，因此 要少吃。
二、有激動(dòng)功效的飲食搭配。含咖啡堿的飲品和食品類(lèi)，被孕婦很多食用后，會(huì )發(fā)生惡心想吐、反胃、頭疼、心跳很快等病癥?？Х葔A還會(huì )繼續根據胚胎進(jìn)到胎兒身體，危害胎兒生長(cháng)發(fā)育。荼葉帶有較豐富多彩的咖啡因，喝茶將加重孕婦的心跳速度，提升孕婦的心、腎壓力，不利胎兒的身心健康生長(cháng)發(fā)育。
三、甜品。糖原等在人體內的新陳代謝會(huì )耗費很多的鈣，懷孕期間鈣的欠缺，會(huì )危害胎兒牙、人體骨骼的生長(cháng)發(fā)育。太多食用朱古力也不太好，那樣會(huì )使孕婦造成飽腹感而危害胃口，結果人體長(cháng)胖了，而必不可少的營(yíng)養元素卻欠缺了。
四、味精。味精是平常很一般的調味料，可是孕婦就需要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血夜中的鋅與其說(shuō)融合后便從尿中排出來(lái)，味精攝取太多會(huì )耗費很多的鋅，不利胎兒中樞神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育。
五、山參、干桂圓等滋補品。中華民族醫藥學(xué)覺(jué)得孕婦大部分陰血偏虛，食用人出席會(huì )議造成血氣方剛陰耗，加劇妊娠反應、浮腫和血壓高等；干桂圓辛熱溫補腎陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血動(dòng)胎；因此 不適合食用。
六、帶有添加物的食品類(lèi)。罐頭帶有的添加物和忌嘴，是造成畸胎和小產(chǎn)的風(fēng)險源，因此 孕媽咪要避開(kāi)罐頭。炸油條在制作過(guò)程的加上明鞏，是一種含鉻的無(wú)機化合物，鋁可根據胚胎入侵胎孕媽咪的“六吃與六不吃”。
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