快速減肥需慎重 小心患脂肪肝
脂肪肝可以說(shuō)是目前人們常見(jiàn)的肝病。這種疾病的出現與身體過(guò)胖、飲食不均衡等因素有關(guān)，煙酒攝取量過(guò)高也有關(guān)系，必須積極預防這種疾病的出現。
肥胖的人為了減肥使用了快速減肥的方法，這樣減肥的效果很好，但是有副作用，不僅容易反彈，還會(huì )誘發(fā)脂肪肝的出現，所以即使想減肥，人們也應該用正確的方法慢慢減肥，不能一口氣減輕很多體重
平時(shí)可以多運動(dòng)，最好適當地做游泳、瑜伽、跑步等有氧運動(dòng)。另外，在飲食中也可以適當地多吃蔬菜類(lèi)的食物，盡量不要抽煙喝酒，也不要吃油脂過(guò)多的東西。合理組合可以發(fā)揮減肥的效果。
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