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乳房
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乳房?jì)蛇呁鈧纫话淳吞劭赡芘c乳腺增生、乳腺炎、肋軟骨炎、外傷或穿戴不合適內衣等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確診斷，避免自行處理延誤病情。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺組織對激素變化的反應，可能與內分泌失調、情緒壓力等因素有關(guān)。典型表現為乳房脹痛或觸痛，月經(jīng)前癥狀加重?？勺襻t囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理，配合熱敷緩解疼痛。日常需保持規律作息，減少咖啡因攝入。
2、乳腺炎
哺乳期女性多見(jiàn)，多因乳汁淤積合并細菌感染導致。除按壓痛外，常伴隨局部紅腫、發(fā)熱等癥狀。需在醫生指導下使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合排空乳汁。非哺乳期乳腺炎可能與自身免疫相關(guān)，需完善檢查后針對性治療。
3、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處無(wú)菌性炎癥可能放射至乳房外側，咳嗽或按壓時(shí)疼痛明顯?？赏ㄟ^(guò)局部理療、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解，急性期需避免劇烈運動(dòng)。該病具有自限性，多數2-3周可自行緩解。
4、外傷因素
乳房區域撞擊或運動(dòng)拉傷可能導致軟組織損傷，表現為局限性壓痛。傷后48小時(shí)內可冷敷，后期改為熱敷促進(jìn)恢復。若出現持續淤血或腫塊需排除乳腺血腫可能。
5、內衣不適
過(guò)緊內衣鋼圈壓迫或長(cháng)期穿戴不合體內衣，可能造成淋巴回流受阻引發(fā)疼痛。建議選擇無(wú)鋼圈、承托力適中的內衣，夜間睡眠時(shí)可解除束縛。定期進(jìn)行乳房自檢，注意兩側對稱(chēng)性變化。
日常應避免過(guò)度按壓疼痛部位，記錄疼痛與月經(jīng)周期的關(guān)聯(lián)性。建議選擇寬松棉質(zhì)內衣，洗澡時(shí)可用溫水輕柔清潔。每月月經(jīng)結束后3-5天進(jìn)行乳房自檢，注意觀(guān)察皮膚是否有凹陷、乳頭溢液等異常。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨腫塊、皮膚改變等癥狀，須立即至乳腺外科就診。
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