小孩發(fā)燒如何快速降溫

小孩發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、藥物降溫、調整環(huán)境、補充水分、適當休息等方式快速降溫。小孩發(fā)燒可能與感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因有關(guān)。
使用溫水擦拭小孩的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域,有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭,以免刺激皮膚或引起寒戰??膳浜贤藷豳N輔助降溫,但需避開(kāi)眼周及傷口部位。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)建議每30分鐘重復測量體溫。
體溫超過(guò)38.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí),可遵醫囑使用對乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混懸液、小兒退熱栓等藥物。藥物需根據體重計算劑量,避免與含相同成分的感冒藥疊加使用。服藥后30-60分鐘監測體溫變化,若持續高熱或出現驚厥需立即就醫。
保持室內溫度在24-26攝氏度,濕度50%-60%,減少衣物包裹促進(jìn)散熱。避免將發(fā)熱兒童置于空調直吹或密閉空間,可適當開(kāi)窗通風(fēng)。夜間睡眠時(shí)可調暗燈光,減少聲光刺激。若因中暑導致發(fā)熱,需立即轉移至陰涼處。
發(fā)燒時(shí)體內水分蒸發(fā)加快,應少量多次飲用溫水、口服補液鹽或稀釋的果汁。母乳喂養嬰兒需增加哺乳頻次。觀(guān)察排尿量及尿液顏色,若4-6小時(shí)無(wú)排尿或尿液呈深黃色,提示可能存在脫水。避免飲用含糖飲料或冷飲刺激胃腸。
發(fā)熱期間應減少活動(dòng)量,避免劇烈運動(dòng)加重心肺負擔??蛇M(jìn)行安靜游戲或閱讀分散注意力。保證每日10-12小時(shí)睡眠,午休時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。若出現嗜睡、精神萎靡或煩躁不安,需警惕嚴重感染可能。
小孩發(fā)燒期間建議家長(cháng)每2小時(shí)監測一次體溫,記錄發(fā)熱時(shí)間及伴隨癥狀。保持飲食清淡,選擇米粥、面條等易消化食物,適量補充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。發(fā)熱超過(guò)72小時(shí)或體溫反復超過(guò)40攝氏度,需及時(shí)就醫排查肺炎、腦膜炎等疾病。退熱后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),逐步恢復日?;顒?dòng)。
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