青少年發(fā)燒了如何退燒
青少年發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、服用退燒藥、調整飲食、及時(shí)就醫等方式退燒。發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、藥物副作用、中暑等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區域有助于散熱，水溫控制在32-34攝氏度較為適宜。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰。同時(shí)保持室內通風(fēng)，室溫維持在24-26攝氏度，穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物。若體溫超過(guò)38.5攝氏度可配合退熱貼使用。
2、補充水分
發(fā)燒會(huì )導致體內水分加速蒸發(fā)，需要少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量應達到1500-2000毫升，觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色為宜?？蛇m量飲用鮮榨果汁補充維生素，但避免含糖飲料。若出現口干、尿量減少等脫水表現，需及時(shí)就醫靜脈補液。
3、服用退燒藥
體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥物。給藥間隔需保持4-6小時(shí)，24小時(shí)內不超過(guò)4次。用藥后需監測體溫變化，避免兩種退燒藥交替使用。注意青少年的藥物過(guò)敏史，不可自行調整劑量。
4、調整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等，少量多餐減輕胃腸負擔。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆腐，避免油膩辛辣食物?？墒秤美?、西瓜等含水分多的水果，發(fā)熱期間每日熱量攝入不低于1500千卡。若伴隨嘔吐需暫禁食2-4小時(shí)。
5、及時(shí)就醫
體溫持續超過(guò)39攝氏度、發(fā)熱超過(guò)3天或伴隨意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀時(shí)需立即就診。血常規、C反應蛋白等檢查可明確感染類(lèi)型。細菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，病毒感染則以對癥治療為主。嚴重脫水或電解質(zhì)紊亂需住院觀(guān)察。
青少年發(fā)燒期間應保持臥床休息，每日監測體溫3-4次并記錄變化曲線(xiàn)?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量。注意觀(guān)察是否出現耳朵痛、咳嗽加重等并發(fā)癥表現。保持每日8-10小時(shí)睡眠，居住環(huán)境定期消毒。若退燒后仍感乏力、食欲不振，建議復查血象排除潛在疾病。日常需加強體育鍛煉，均衡飲食以提高免疫力。
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