孕婦血糖偏高怎么辦

孕婦血糖偏高可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、監測血糖、藥物治療、胰島素治療等方式控制。孕婦血糖偏高通常由激素變化、飲食不當、體重增長(cháng)過(guò)快、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等原因引起。
孕婦血糖偏高時(shí)需嚴格控制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、全麥面包等。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收,推薦食用西藍花、菠菜、芹菜等蔬菜。避免高糖分水果如荔枝、龍眼,可選擇蘋(píng)果、梨、草莓等低糖水果。每日分5-6餐少量進(jìn)食,避免單次攝入過(guò)多糖分。烹飪方式以蒸煮燉為主,減少油炸高脂食物。
孕婦在醫生指導下可進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽、游泳等,每次持續20-30分鐘。運動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí)進(jìn)行,有助于降低餐后血糖峰值。運動(dòng)強度以微微出汗為宜,避免劇烈運動(dòng)導致低血糖或子宮收縮。運動(dòng)前后需監測血糖變化,隨身攜帶含糖零食預防低血糖。有先兆流產(chǎn)、胎盤(pán)前置等情況的孕婦需遵醫囑限制運動(dòng)。
孕婦需定期使用血糖儀監測空腹及餐后2小時(shí)血糖,記錄數據供醫生參考??崭寡强刂圃?.3-5.3mmol/L,餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)6.7mmol/L。監測頻率根據病情調整,初期可每日4-7次,穩定后減少至2-4次。注意采血部位輪換消毒,避免感染。血糖異常波動(dòng)時(shí)需及時(shí)就醫調整治療方案。
對于飲食運動(dòng)控制不佳的孕婦,醫生可能開(kāi)具二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等口服降糖藥。藥物治療需嚴格遵醫囑,不可自行調整劑量或停藥。服藥期間需加強血糖監測,觀(guān)察有無(wú)惡心、腹瀉等不良反應。多數口服藥在妊娠中晚期使用相對安全,但妊娠早期通常優(yōu)先選擇胰島素治療。
妊娠期糖尿病孕婦若口服藥效果不佳,需使用胰島素注射液如門(mén)冬胰島素、地特胰島素等。胰島素需皮下注射,劑量根據血糖值個(gè)體化調整。注射部位可選擇腹部、大腿外側或上臂,注意輪換注射點(diǎn)。需隨身攜帶葡萄糖片應對可能的低血糖反應。分娩后多數孕婦血糖可恢復正常,但需繼續監測6-12周。
孕婦血糖偏高時(shí)需保證充足睡眠,避免熬夜導致激素紊亂。保持心情愉悅有助于血糖穩定,可嘗試冥想、聽(tīng)音樂(lè )等減壓方式。定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況,特別注意羊水指數和胎兒體重增長(cháng)。出現多飲多尿、視力模糊、反復感染等癥狀時(shí)需警惕高血糖危象。所有治療方案需在產(chǎn)科和內分泌科醫生共同指導下進(jìn)行,不可自行采用偏方或極端飲食控制。
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