無(wú)痛人流手術(shù)后該怎么護理
無(wú)痛人流手術(shù)后可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免劇烈運動(dòng)、觀(guān)察出血情況、合理飲食、定期復查等方式護理。
1、保持會(huì )陰清潔
術(shù)后需每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免使用洗液或坐浴。勤換衛生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲。術(shù)后兩周內禁止盆浴、游泳及性生活，防止細菌逆行感染。若出現分泌物異味、外陰瘙癢等癥狀，可能與陰道炎有關(guān)，需及時(shí)就醫。
2、避免劇烈運動(dòng)
術(shù)后一周內以臥床休息為主，避免提重物或進(jìn)行跑步、跳躍等運動(dòng)?？蛇m當散步促進(jìn)宮腔積血排出。劇烈運動(dòng)可能導致子宮收縮不良，引發(fā)持續性腹痛或出血增多。術(shù)后一個(gè)月內禁止騎跨類(lèi)運動(dòng)，如騎自行車(chē)、瑜伽等。
3、觀(guān)察出血情況
正常術(shù)后出血量為月經(jīng)量的三分之一至二分之一，持續3-7天。若出血超過(guò)10天、血量突然增多或伴有血塊、發(fā)熱，可能與宮腔殘留或感染有關(guān)。需記錄出血顏色和量，出現鮮紅色出血或腹痛加劇時(shí)需立即就診。
4、合理飲食
術(shù)后應補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，搭配動(dòng)物肝臟補鐵。多食新鮮蔬菜水果補充維生素C，促進(jìn)鐵吸收。忌食生冷辛辣食物，避免刺激胃腸?？蛇m量飲用紅糖姜茶幫助子宮收縮，但糖尿病患者需控制糖分攝入。
5、定期復查
術(shù)后7-10天需復查B超確認宮腔清潔度，1個(gè)月后復查評估子宮內膜恢復情況。若出現月經(jīng)延遲超過(guò)40天，需排查宮腔粘連。術(shù)后卵巢功能恢復需1-2個(gè)月周期，建議避孕3-6個(gè)月后再備孕。
術(shù)后兩周內禁止使用衛生棉條，洗澡建議采用淋浴。睡眠時(shí)可用軟枕墊高腰部緩解不適。保持每日飲水1500毫升以上，預防尿路感染。注意調節情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、閱讀緩解焦慮。術(shù)后1個(gè)月內出現頭暈、持續低熱等異常癥狀需及時(shí)返院檢查。嚴格遵醫囑服用抗生素和益母草顆粒等藥物，禁止自行使用陰道栓劑或灌洗。
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