兒童吸收不好太瘦怎么調理
兒童吸收不良導致消瘦可通過(guò)健脾益氣、調整飲食結構、推拿按摩、藥膳食療、適度運動(dòng)等方法綜合調理。
1、健脾益氣：
中醫認為脾主運化，兒童脾胃虛弱會(huì )影響營(yíng)養吸收?？蛇x用四君子湯、參苓白術(shù)散等方劑健脾益氣，或按揉足三里穴位每日3-5分鐘。中成藥如醒脾養兒顆粒需在醫師指導下使用，避免擅自加大劑量。
2、飲食調整：
采用少量多餐原則，每日5-6餐減輕脾胃負擔。主食選擇小米粥、山藥泥等易消化食物，搭配蒸蛋羹、鱈魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免生冷油膩，蘋(píng)果可煮熟后食用，香蕉選擇熟透品種。乳糖不耐受兒童可改用酸奶或低乳糖奶粉。
3、推拿療法：
每日晨起順時(shí)針摩腹200次促進(jìn)腸蠕動(dòng)，捏脊療法從尾椎至大椎穴提捏3-5遍。配合補脾經(jīng)手法，用拇指橈側緣沿患兒拇指橈側從指尖向指根方向直推300次。注意手法輕柔，飯后1小時(shí)內不宜操作。
4、藥膳食補：
推薦茯苓山藥排骨湯每周2-3次，茯苓15克、山藥100克與排骨同燉2小時(shí)。芡實(shí)蓮子粥取芡實(shí)10克、蓮子15克、粳米50克慢火熬煮。陰虛兒童可用沙參麥冬燉瘦肉，濕熱體質(zhì)適合薏仁赤小豆粥。
5、運動(dòng)管理：
每天保證1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，選擇跳繩、踢毽子等非劇烈運動(dòng)。睡前練習八段錦"調理脾胃須單舉"動(dòng)作5組，每組8次。游泳水溫需保持在28℃以上，避免能量過(guò)度消耗。運動(dòng)后及時(shí)補充溫熱的紅棗枸杞茶。
調理期間定期監測身高體重曲線(xiàn)，保證每日10小時(shí)睡眠。早餐前空腹服用5毫升太子參蜂蜜水，晚餐后散步15分鐘助消化。注意觀(guān)察大便性狀，若持續出現未消化食物殘渣或體重不增，需及時(shí)進(jìn)行便常規及腸道菌群檢測。冬季可配合艾灸中脘穴，每周2次每次10分鐘，注意保持安全距離防止燙傷。
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