70歲老人血糖正常值
關(guān)鍵詞：
血糖
70歲老人空腹血糖正常值一般為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應低于7.8mmol/L。老年人血糖監測需結合個(gè)體健康狀況綜合評估。
空腹血糖是診斷糖尿病的重要指標之一，老年人因代謝功能減退，血糖調節能力可能有所下降。測量空腹血糖時(shí)需在前一晚禁食8-12小時(shí)，僅可飲用少量白開(kāi)水。餐后2小時(shí)血糖反映胰島功能狀態(tài)，測量應從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)。部分老年人可能出現糖耐量異常，表現為空腹血糖正常但餐后血糖偏高，這種情況需要重復檢測或進(jìn)行糖耐量試驗確認。血糖儀使用前需校準，采血時(shí)應消毒手指側面，避免擠壓指尖影響結果準確性。
老年人血糖管理需注意規律監測并記錄數據，飲食上控制精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物和膳食纖維豐富的食物。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。避免空腹運動(dòng)以防低血糖，外出時(shí)可隨身攜帶糖果應急。定期進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，發(fā)現血糖異常應及時(shí)就醫調整治療方案。
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