測血糖時(shí)一定要避開這6個(gè)坑，不然白測了，糖友千萬別不當(dāng)回事！
關(guān)鍵詞：血糖
指尖那一滴血，藏著血糖的秘密?？赡阒绬幔繙y血糖這件事，看似簡單卻暗藏玄機(jī)。很多人每天按時(shí)扎手指，結(jié)果卻可能被這6個(gè)隱形陷阱悄悄“調(diào)包”，難怪血糖值總是像坐過山車。
一、測前不洗手，誤差找上門
1、手指殘留干擾物
剝完水果沒洗手，指尖的糖分會(huì)讓血糖儀“誤判”。吃零食后殘留的油脂，也可能形成薄膜阻礙采血。
2、酒精消毒的坑
酒精棉片擦完立刻扎針，殘留液體會(huì)稀釋血液。正確做法是等酒精完全揮發(fā)，或用溫水洗凈后晾干。
二、采血手法不對(duì)，數(shù)據(jù)會(huì)撒謊
1、反復(fù)擠壓手指
拼命擠出血珠會(huì)混入組織液，就像往果汁里兌水。輕撫指根至指尖，讓血自然涌出更準(zhǔn)確。
2、總扎同一部位
老地方頻繁采血會(huì)形成硬結(jié)，像反復(fù)使用的橡皮擦。建議輪換除中指、小指外的其他手指兩側(cè)。
三、試紙儲(chǔ)存不當(dāng)，機(jī)器變“戲精”
1、開瓶后不密封
試紙接觸空氣就像餅干受潮，化學(xué)反應(yīng)會(huì)失靈。取用后立即蓋緊瓶蓋，別讓濕氣有機(jī)可乘。
2、放在高溫環(huán)境
夏天車內(nèi)溫度能讓試紙“中暑”，陽臺(tái)暴曬更會(huì)直接報(bào)廢。常溫陰涼處才是它們的舒適區(qū)。
四、忽視生理波動(dòng)，自己嚇自己
1、晨起空腹的奧秘
黎明時(shí)分身體會(huì)分泌升糖激素，這是正常生理現(xiàn)象。不必為比睡前高的數(shù)值過度緊張。
2、餐后監(jiān)測時(shí)機(jī)
剛放下碗筷就測等于作弊，從第一口飯開始計(jì)時(shí)兩小時(shí)，才是真正的“考試時(shí)間”。
五、忽略情緒影響，數(shù)值鬧脾氣
1、壓力激素?fù)v亂
吵架后氣得手抖時(shí)測血糖，腎上腺素正在悄悄推高數(shù)值。先做幾個(gè)深呼吸平復(fù)心情再測。
2、疼痛干擾結(jié)果
忍著劇痛采血，身體進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)。選擇適合的采血檔位，疼痛感應(yīng)該像蚊子叮咬般輕微。
六、機(jī)器保養(yǎng)偷懶，數(shù)據(jù)“叛變”
1、長期不校準(zhǔn)
血糖儀就像需要調(diào)音的古箏，定期用校正液維護(hù)才能保持精準(zhǔn)。具體頻率參考說明書。
2、電池電量不足
閃爍的低電量提示不是擺設(shè)，電力不足時(shí)機(jī)器可能“胡言亂語”。及時(shí)更換電池很重要。
血糖監(jiān)測是控糖路上的一面鏡子，擦亮這面鏡子需要避開這些隱形陷阱。記住這些細(xì)節(jié)，下次測血糖時(shí)就能和誤差說再見。健康管理從來都是精細(xì)活，從指尖開始，讓每個(gè)數(shù)字都真實(shí)可靠。
-
提醒：一天里面，2個(gè)時(shí)間測量血壓最準(zhǔn)確，很多人沒選對(duì)
-
黃芪的黃金搭檔，上補(bǔ)肺氣，中補(bǔ)脾氣，下補(bǔ)腎氣，還不上火
-
腎病患者不能吃鴨肉？反復(fù)強(qiáng)調(diào)：腎臟不好的人，要遠(yuǎn)離這幾物
-
腰肌勞損與腰椎盤突出怎么區(qū)分？詳解癥狀與診斷方法
-
經(jīng)常手麻，需要警惕什么問題？不同的情況，分別如何應(yīng)對(duì)？
-
為何在發(fā)病后才能“溶栓”，提前用藥把血栓溶掉行不行？一文說清
-
血壓偏高，不一定是高血壓，真正的高血壓有6種典型表現(xiàn)
-
鵝蛋是高級(jí)補(bǔ)藥，為什么很少有人吃，也很少有人買？或有4個(gè)原因
-
睡得少的人，活得越久？忠告：過了60歲，晚上睡覺4個(gè)要點(diǎn)放心上
-
骨質(zhì)疏松是什么導(dǎo)致的？提醒：注意這幾物，或有益骨骼健康
-
建議中老年人：早餐少吃饅頭和稀飯，多吃這4樣，營養(yǎng)美味又健康
-
“老年人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”是錯(cuò)的？忠告：過了70歲以后，運(yùn)動(dòng)注意這幾點(diǎn)
-
人有沒有冠心病，看手指就知？冠心病患者，手指多會(huì)有這3種異常
-
發(fā)現(xiàn)：吃晚飯的人，會(huì)比每晚餓著睡覺的人，更不容易患腦梗？
-
為啥會(huì)患2型糖尿??？糖尿病可能給了你3次機(jī)會(huì)，但一次也沒抓住
-
乳腺癌患者，不要隨便吃補(bǔ)品，但是飲食也要營養(yǎng)均衡，這很關(guān)鍵
-
肝不好，能吃花生嗎？要想肝好，避開“2白1黃”，肝會(huì)感激你！
-
老年人可以常吃西紅柿嗎？：這幾類人應(yīng)該少吃
-
黃芪巧搭配，降血糖，預(yù)防并發(fā)癥，建議了解
-
有高血脂還可以吃香蕉嗎？提醒：這3種水果建議適當(dāng)忌口！
-
扁桃體肥大的癥狀有哪些
-
剛出生的嬰兒鼻子不通氣怎么回事怎么辦
-
阿托品的注意事項(xiàng)有哪些
-
妊娠糖尿病的特點(diǎn)是什么
-
腳后跟底部疼怎么回事
-
未婚女性大陰唇兩側(cè)發(fā)癢怎么辦
-
甲狀腺彩超是什么
-
割雙眼皮術(shù)后吃什么消炎藥
-
壓力襪真的可以瘦腿嗎
-
玻尿酸墊鼻子能維持多久
-
T波低平就是心肌缺血嗎
-
瘦肚子會(huì)出現(xiàn)反彈嗎
-
自體脂肪豐胸手術(shù)怎么做 介紹自體脂肪豐胸手術(shù)具體步驟
-
雙眼皮眼角增生是什么樣子
-
眼袋好大怎么消除啊
-
牙探針檢查蛀牙準(zhǔn)確嗎
-
洗眉多久可以紋眉
-
隔著一層薄衣服被鐵劃破皮需要打破傷風(fēng)嗎
-
孕婦血糖7.0正常嗎
-
5歲小孩尿頻怎么回事
點(diǎn)擊查看更多>
-
手掌有水泡癢是什么病
回答：手掌有水泡伴瘙癢可能由汗皰疹、手癬、接觸性皮炎、掌跖膿皰病等疾病引起。1.汗皰疹多與精神緊張有關(guān)，表... -
肚子左邊上邊痛是怎么回事女性
回答：女性左上腹痛可能由飲食不當(dāng)、情緒緊張、胃炎、胰腺炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、舒緩情緒、藥物治療等方... -
不來月經(jīng)會(huì)不會(huì)長胖
回答：不來月經(jīng)本身不會(huì)直接導(dǎo)致長胖，體重變化主要與激素水平、代謝速率、生活方式、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。1、激... -
脖子癢過敏是怎么回事
回答：脖子癢過敏可能由接觸刺激物、環(huán)境干燥、蚊蟲叮咬、濕疹皮炎等原因引起，可通過避免接觸、保濕護(hù)理、外用藥... -
灰指甲是什么菌
回答：灰指甲主要由皮膚癬菌引起，少數(shù)由酵母菌、霉菌等導(dǎo)致，常見致病微生物有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、白色念珠... -
30多歲女性兩鬢頭發(fā)已白是咋回事
回答：30多歲女性兩鬢白發(fā)可能由精神壓力大、營養(yǎng)攝入不均、遺傳因素、甲狀腺疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、... -
孕婦快速解決便秘的方法
回答：孕婦緩解便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、建立排便習(xí)慣及遵醫(yī)囑用藥等方式改善。1、調(diào)整飲食多吃富含膳食纖... -
月經(jīng)沒來也沒有懷孕是什么原因
回答：月經(jīng)沒來也沒有懷孕可能由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起。1、精神壓力長... -
蕁麻疹涂什么藥膏
回答：蕁麻疹可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏、復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用藥物。1... -
強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)影響性生活嗎
回答：強(qiáng)直性脊柱炎多數(shù)情況病情穩(wěn)定時(shí)不影響性生活，主要影響因素有疼痛程度、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、心理狀態(tài)、藥物副作用... -
同房出血要做多少項(xiàng)檢查
回答：同房出血檢查項(xiàng)目數(shù)量不固定，主要與婦科內(nèi)診、宮頸細(xì)胞學(xué)篩查、陰道超聲檢查、宮腔鏡檢查等因素有關(guān)。1、... -
鼻頭癢是怎么回事
回答：鼻頭癢可能由皮膚干燥、接觸刺激物、過敏性鼻炎、脂溢性皮炎等原因引起，可通過保濕護(hù)理、避免過敏原、藥物... -
外陰炎怎么治療方法
回答：外陰炎可通過生活護(hù)理、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等方式干預(yù)，通常由衛(wèi)生習(xí)慣不良、局部刺激、細(xì)菌或真... -
手腕長了個(gè)硬疙瘩什么情況
回答：手腕長硬疙瘩可能由腱鞘囊腫、脂肪瘤、纖維瘤或骨軟骨瘤等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷。1、腱鞘囊腫關(guān)節(jié)... -
白帶異常豆腐渣狀是什么情況
回答：白帶呈豆腐渣狀多由外陰陰道假絲酵母菌病引起，主要誘因有免疫力下降、抗生素濫用、糖尿病控制不佳及妊娠期... -
怎么可以祛痘印
回答：祛痘印可通過飲食調(diào)節(jié)、物理治療、藥物治療、激光手術(shù)等方式改善，通常由炎癥殘留、色素沉著、疤痕增生、毛... -
囊腫對(duì)懷孕有影響嗎
回答：多數(shù)囊腫不影響懷孕，主要影響因素有囊腫類型、體積大小、生長位置、是否并發(fā)癥。1、生理囊腫黃體囊腫等生... -
在嗎我總膽紅素25有大事嗎
回答：總膽紅素25微摩爾每升多數(shù)情況不算是大問題，主要與生理性波動(dòng)、輕度脂肪肝、吉爾伯特綜合征、膽道輕微梗... -
牛皮癬有瘙癢癥狀嗎
回答：牛皮癬多數(shù)伴有瘙癢癥狀，主要表現(xiàn)有輕度刺癢、持續(xù)灼癢、劇烈難忍癢、繼發(fā)感染癢。1、輕度刺癢早期皮損較... -
四個(gè)月的寶寶一天拉大便三四次正常嗎
回答：四個(gè)月寶寶一天排便三四次多屬正常，主要與喂養(yǎng)方式、腸道發(fā)育、消化節(jié)奏及個(gè)體差異有關(guān)。1、喂養(yǎng)方式母乳...
-
淋巴排毒幾天做一次
回答：淋巴排毒一般建議7-10天進(jìn)行一次，實(shí)際頻率需根據(jù)個(gè)體體質(zhì)、代謝狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣及專業(yè)評(píng)估綜合調(diào)整。1...
龔新宇
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
-
八個(gè)月寶寶又吐又拉肚子怎么回事
八個(gè)月寶寶又吐又拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、輪狀病毒感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、腹部保暖、口服補(bǔ)液鹽、使用益生菌、抗病毒治療等方式緩解。建議家長及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1328次瀏覽
-
出現(xiàn)糖尿病為什么會(huì)性功能障礙
回答：糖尿病患者出現(xiàn)性功能障礙與神經(jīng)血管損傷、內(nèi)分泌紊亂、心理因素及藥物副作用等因素有關(guān)。糖尿病神經(jīng)病變可...
仲秋
副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
-
結(jié)腸息肉的治療方法主要有哪幾種
回答：結(jié)腸息肉的治療方法主要有內(nèi)鏡下切除術(shù)、手術(shù)切除術(shù)、藥物治療、生活方式干預(yù)。1、內(nèi)鏡下切除術(shù)內(nèi)鏡下切除...
于淑霞
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
手麻木可能的病因
手麻木可能由頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中、吉蘭-巴雷綜合征等原因引起。
749次瀏覽
-
散光會(huì)么高是什么原因
回答：根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)橄忍爝z傳，先天發(fā)育不良導(dǎo)致的角膜表面不平，出現(xiàn)了散光，和近視是不相同的，...
朱云喜
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
-
如何調(diào)整內(nèi)分泌到正常狀態(tài)
調(diào)整內(nèi)分泌到正常狀態(tài)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、遵醫(yī)囑使用藥物、接受手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)。內(nèi)分泌失調(diào)可能與遺傳因素、環(huán)境因素、生理因素、外傷影響、病理因素等原因有關(guān)。
559次瀏覽
-
婦科分泌物多怎么辦
婦科分泌物多可通過保持會(huì)陰清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免過度清洗、使用藥物治療、定期婦科檢查等方式改善。婦科分泌物增多可能與激素水平變化、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)等原因有關(guān)。
1683次瀏覽
-
孕16周羊水深度多少正常范圍
回答：孕16周羊水深度正常范圍為30-80毫米，實(shí)際測量值可能受胎兒活動(dòng)、母體水合狀態(tài)、胎盤功能及測量技術(shù)...
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
-
血白細(xì)胞高是怎么回事
血白細(xì)胞高可能由感染、炎癥反應(yīng)、血液系統(tǒng)疾病、藥物影響、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起，可通過抗感染治療、原發(fā)病控制、藥物調(diào)整等方式干預(yù)。
821次瀏覽