梨子清洗干凈需要去除表面農殘和污垢，可采用流水沖洗、鹽水浸泡、小蘇打搓洗、淘米水浸泡、專(zhuān)用果蔬清潔劑五種方法。

1、流水沖洗：

將梨子置于流動(dòng)清水下反復揉搓30秒以上，利用水流沖刷帶走表面大部分灰塵和部分水溶性農藥殘留。注意清洗時(shí)用手指輕擦果蒂凹陷處，該部位容易藏匿污垢。對于表皮較光滑的梨品種如水晶梨，此方法效果更顯著(zhù)。

2、鹽水浸泡：

用5%濃度的淡鹽水浸泡梨子10分鐘，鹽分能促進(jìn)農殘分解并殺滅部分微生物。浸泡后需再次用流水沖洗，避免鹽分殘留影響口感。此方法特別適合表面有絨毛的庫爾勒香梨，鹽水的滲透作用可深入絨毛縫隙清潔。

3、小蘇打搓洗：

取一小勺食用小蘇打溶于水中，用軟毛刷蘸取輕輕刷洗梨皮。小蘇打的弱堿性可中和酸性農藥，對脂溶性農殘清除率可達70%以上。清洗皇冠梨等表皮較厚的品種時(shí)，可適當延長(cháng)刷洗時(shí)間至2分鐘。

4、淘米水浸泡：

發(fā)酵24小時(shí)的淘米水呈弱酸性，所含淀粉顆粒具有吸附作用。將梨子浸泡15分鐘后搓洗，能有效去除氧化樂(lè )果等有機磷農藥。該方法適用于批量清洗，但需注意淘米水需每日更換避免滋生細菌。

5、專(zhuān)用清潔劑：

選擇有GB/T24691認證的果蔬清潔劑，按說(shuō)明書(shū)比例稀釋后浸泡5分鐘。這類(lèi)清潔劑含表面活性劑和分解酶，對敵敵畏等頑固農殘去除效果較好。使用后務(wù)必用大量清水沖洗，避免化學(xué)制劑殘留。

清洗后的梨子建議去皮食用更安全，尤其給兒童或孕婦食用時(shí)。日?？蛇x擇有機梨減少農殘風(fēng)險，儲存時(shí)注意冷藏保存不超過(guò)7天。搭配蘋(píng)果、香蕉等水果交替食用，保證每日200-350克水果攝入量。運動(dòng)后食用梨子可快速補充水分和鉀元素，但胃寒者建議加熱后食用避免刺激腸胃。