急性心肌梗死怎樣預防
關(guān)鍵詞：
心肌梗死
急性心肌梗死可通過(guò)控制危險因素、調整生活方式、定期體檢、合理用藥、及時(shí)就醫等方式預防。急性心肌梗死通常與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素有關(guān)。
1、控制危險因素
積極控制高血壓、高血脂等基礎疾病是預防急性心肌梗死的關(guān)鍵。高血壓患者需遵醫囑服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物，高血脂患者可使用阿托伐他汀鈣片調節血脂。長(cháng)期血糖控制不佳的糖尿病患者應規范使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥，避免血管內皮損傷。
2、調整生活方式
戒煙限酒可顯著(zhù)減少冠狀動(dòng)脈痙攣風(fēng)險。每日保持30分鐘有氧運動(dòng)如快走或游泳，飲食上減少動(dòng)物內臟等高膽固醇食物攝入，增加西藍花等富含膳食纖維的蔬菜。保持7-8小時(shí)規律睡眠，避免情緒劇烈波動(dòng)。
3、定期體檢
40歲以上人群建議每年進(jìn)行心電圖和血脂檢測。存在冠心病家族史者需增加冠狀動(dòng)脈CT檢查頻率。體檢發(fā)現頸動(dòng)脈斑塊等異常時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行心臟血管評估。長(cháng)期服用抗凝藥物者需定期監測凝血功能。
4、合理用藥
冠心病患者可遵醫囑長(cháng)期服用阿司匹林腸溶片預防血栓形成。心絞痛發(fā)作時(shí)可舌下含服硝酸甘油片緩解癥狀。合并房顫患者需使用華法林鈉片等藥物預防心源性栓塞。用藥期間禁止擅自調整劑量。
5、及時(shí)就醫
出現持續胸痛伴冷汗等癥狀時(shí)須立即呼叫急救。就醫途中保持平臥位，避免活動(dòng)加重心肌耗氧。確診急性心肌梗死后，需在黃金120分鐘內完成冠狀動(dòng)脈介入治療。術(shù)后應嚴格遵循醫囑進(jìn)行心臟康復訓練。
預防急性心肌梗死需建立長(cháng)期健康管理意識。日常注意監測血壓血糖指標，避免突然劇烈運動(dòng)或情緒激動(dòng)。冬季注意保暖防止血管收縮，夏季避免大量出汗導致血液濃縮。飲食上采用地中海飲食模式，適量食用深海魚(yú)類(lèi)補充不飽和脂肪酸。出現不明原因乏力、胸悶等前驅癥狀時(shí)，應及早就醫排查?？祻推诨颊咝柙卺t生指導下循序漸進(jìn)增加運動(dòng)量，定期復查心臟功能。
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