器質(zhì)性陽(yáng)痿通常難以自愈，需針對性治療。改善方式主要有控制基礎疾病、調整生活方式、藥物治療、物理治療及心理干預。

1、控制基礎疾?。?/h3>

器質(zhì)性陽(yáng)痿多由糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病引發(fā)。需通過(guò)規范用藥和定期復查穩定原發(fā)病，如糖尿病患者需維持血糖達標，高血壓患者應控制血壓在正常范圍。伴隨動(dòng)脈硬化或神經(jīng)損傷時(shí)，需同步進(jìn)行血管活性藥物或神經(jīng)營(yíng)養治療。

2、調整生活方式：

戒煙限酒可改善血管內皮功能，每周150分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳能促進(jìn)血液循環(huán)。地中海飲食模式富含全谷物、深海魚(yú)、堅果有助于減少血管炎癥，同時(shí)需控制體重至BMI＜24。

3、藥物治療：

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非可短期改善勃起功能，但需在醫生指導下使用。合并睪酮缺乏者需補充睪酮制劑，血管擴張劑如前列腺素E1可用于局部注射治療。

4、物理治療：

低強度體外沖擊波療法能促進(jìn)陰莖血管新生，真空負壓裝置通過(guò)機械性充血改善勃起硬度。生物反饋訓練可增強盆底肌群控制力，每日堅持15分鐘凱格爾運動(dòng)效果顯著(zhù)。

5、心理干預：

性心理咨詢(xún)可緩解焦慮抑郁情緒，伴侶共同參與治療能重建親密關(guān)系。認知行為療法幫助糾正錯誤性觀(guān)念，必要時(shí)聯(lián)合抗焦慮藥物輔助治療。

建議建立規律作息保證7小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。日?？墒秤媚迪?、南瓜籽等富鋅食物，配合深蹲、橋式運動(dòng)增強盆底肌力。治療期間每3個(gè)月復查血糖、血脂及激素水平，重度血管病變患者需評估是否需血管重建手術(shù)。注意區分器質(zhì)性與心理性陽(yáng)痿，混合型患者需采取綜合干預方案。