避孕套怎么用才最安全
正確使用避孕套需注意選擇合適尺寸、全程佩戴、避免破損、正確存放及配合潤滑劑，可有效提升避孕和防病效果。
1、尺寸選擇：
避孕套尺寸過(guò)大易滑脫，過(guò)小可能破裂。測量勃起后陰莖周長(cháng)，選擇對應規格。主流品牌分大號標稱(chēng)寬度54mm、中號52mm、小號49mm。使用前展開(kāi)套帽檢查松緊度，確保能輕松卷至陰莖根部但無(wú)緊繃感。
2、佩戴時(shí)機：
勃起后、性接觸前立即佩戴。捏住儲精囊排出空氣，從龜頭向下滾動(dòng)至完全覆蓋。中途脫落需更換新套。射精后按住套環(huán)基部及時(shí)退出，避免精液泄漏。重復使用會(huì )大幅增加破裂風(fēng)險。
3、防破損要點(diǎn)：
避免用牙齒撕開(kāi)包裝，指甲劃傷套體。使用水基潤滑劑減少摩擦，硅油或油性潤滑劑會(huì )腐蝕乳膠。避開(kāi)尖銳飾品，肛交需選用加厚型。過(guò)期產(chǎn)品或高溫暴曬后的避孕套強度下降50%以上。
4、存放條件：
陰涼干燥處保存，錢(qián)包或車(chē)內高溫會(huì )使避孕套壽命縮短至3個(gè)月。檢查包裝是否漏氣，乳膠變脆、粘連需丟棄。聚氨酯材質(zhì)保質(zhì)期較長(cháng)但彈性較差，過(guò)敏體質(zhì)可選用聚異戊二烯材質(zhì)。
5、輔助措施：
配合殺精劑可提升避孕效果至98%，但可能刺激陰道黏膜。女用避孕套提前置入更安全，失敗率約5%。緊急避孕藥僅作補救，多次使用會(huì )導致月經(jīng)紊亂。長(cháng)期避孕建議結合短效避孕藥或宮內節育器。
日?？裳a充維生素E增強黏膜抵抗力，深蹲運動(dòng)改善盆底肌控制力。避免酒精降低安全意識，性行為后溫水清潔外陰。乳膠過(guò)敏者選擇聚氨酯材質(zhì)避孕套，每年定期進(jìn)行性病篩查。正確存儲的未開(kāi)封避孕套失效概率低于0.3%，規范使用是預防意外妊娠和性傳播疾病最經(jīng)濟有效的方式。
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