痛經(jīng)如何快速擺脫姨媽的痛苦
痛經(jīng)對女性來(lái)說(shuō)很常見(jiàn)，很多女性都有痛經(jīng)的歷史。有些女性認為這是一個(gè)普通的小缺點(diǎn)，忍耐就過(guò)去了，沒(méi)有引起充分的重視。其實(shí)，痛經(jīng)放任的話(huà)，婦科疾病的可能性很高。那么，如何緩解痛經(jīng)呢？希望女性介紹四種實(shí)用的方法，幫助生理痛的女性。
1、服用止痛藥
痛經(jīng)多為小腹膨脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、墜落痛、絞痛等，如何緩解痛經(jīng)從止痛開(kāi)始。痛經(jīng)時(shí)可以適當吃藥，但不能亂吃藥。止痛止痛藥物，如芬必得或穩定片等。這些藥物可以在痛經(jīng)開(kāi)始時(shí)服用。這些藥物通常在相對較短的時(shí)間內發(fā)揮作用，但主要的止痛藥物也不能經(jīng)常服用。中藥的止痛效果也非常好，但具體選擇哪種藥，希望女性在醫生的建議下使用。
2、溫暖小腹
生理痛的女性身體多發(fā)冷，患者抵抗力下降，容易感冒、胃腸疾病。為了緩解生理痛，必須注意女性的保溫。用暖水包散寒暖宮，保溫可以緩解生理痛。因為加速血液循環(huán)，肌肉松弛，特別是痙攣和充血的骨盆部分。不僅要暖腹，女性在生理日也要注意全身的保溫。
3、按摩小腹
位置:從肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右前上棘為界限。
按摩方法:雙手重疊放在小腹中間，按壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分鐘左右的頻率進(jìn)行，直到小腹有熱感為止?？偣膊僮?分鐘。
作用:增加腹腔內臟血運，促進(jìn)腹部微循環(huán)，有緩解痛經(jīng)的作用。
4、灸
灸是我國傳統醫學(xué)常用的外治方法，灸具有消除正邪、通氣血、調節臟腑功能活動(dòng)的效果，具有強身健體、延緩老化、減輕老化的作用。巧妙地使用灸，可以治療痛經(jīng)。穴取關(guān)元、中極(臍上1英寸)穴，取仰臥位，厚3~5毫米，直徑2~3厘米的姜片放在穴位上，取少量天鵝絨放在姜片上，點(diǎn)燃后施灸，自覺(jué)燒灼感稍微移動(dòng)位置。月經(jīng)前三天開(kāi)始，停經(jīng)時(shí)結束。每次20分鐘，2個(gè)月為1療程。如需艾灸，請在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行。
5、及時(shí)檢查，對癥治療
痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，因此痛經(jīng)發(fā)生時(shí)需要檢查判斷是原發(fā)性還是繼發(fā)性。專(zhuān)家指出，痛經(jīng)應首先進(jìn)行超聲波檢查，了解骨盆、子宮、卵巢是否有病變，接下來(lái)可以進(jìn)行白帶常規等婦科檢查，了解是否有炎癥，以上兩種檢查沒(méi)有問(wèn)題，最后可以進(jìn)行宮腔鏡和子宮輸卵管造影，了解子宮內膜和子宮腔的狀況。
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