什么范圍才是高血壓
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。根據(jù)血壓水平可分為1級(jí)高血壓、2級(jí)高血壓和3級(jí)高血壓，血壓越高，心血管風(fēng)險(xiǎn)越大。
高血壓的診斷通?；谠\室血壓測(cè)量結(jié)果，需非同日三次測(cè)量均達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)。1級(jí)高血壓指收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱，2級(jí)高血壓為收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱，3級(jí)高血壓則是收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱。家庭自測(cè)血壓的正常值略低于診室血壓，通常建議收縮壓＜135毫米汞柱且舒張壓＜85毫米汞柱。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的診斷標(biāo)準(zhǔn)為24小時(shí)平均血壓≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜間≥120/70毫米汞柱。血壓水平與心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)呈連續(xù)正相關(guān)，即使血壓在正常高值范圍收縮壓130-139毫米汞柱或舒張壓85-89毫米汞柱也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，控制體重在正常范圍，避免長(zhǎng)期精神緊張。已確診高血壓的患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量，常用降壓藥物包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等，同時(shí)定期復(fù)查血壓和靶器官功能。
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