男性性生活多長(cháng)時(shí)間正常？性生活時(shí)間，女性是否達到高潮是所有男性都關(guān)心的問(wèn)題，夫妻性生活不和諧的常見(jiàn)原因是男性射精過(guò)快。性生活時(shí)間過(guò)短，女性難以滿(mǎn)足性，影響性生活質(zhì)量，夫妻不和諧，男性性生活正常多久？

男性的性生活有多正常

專(zhuān)家表示，一般健康的男性的正常性生活時(shí)間平均為6分鐘，但調查顯示76%的男性在2分鐘內射精，25%的人可以持續10分鐘左右，只有極少數人可以持續30分鐘以上。那么，如何延長(cháng)性生活時(shí)間呢？

1、常用方法男性最常用的方法是在達到高潮前提取陰莖。這種方法要求男人一定能預感到高潮即將到來(lái)。這一點(diǎn)一般不難做到，一旦產(chǎn)生這種感覺(jué)，就要及時(shí)停止任何刺激。當然，在這個(gè)過(guò)程中也要求女性的理解和協(xié)助。幾分鐘后，勃起硬度稍微降低，就可以繼續了。

2、生活方法使用質(zhì)量更高但質(zhì)量更厚的避孕套。較厚的避孕套有助于降低陰莖頭的敏感度，同時(shí)較厚較緊的避孕套還能減少感染性疾病的危險。

3、藥方法另一種降低陰莖頭敏感度的方法是使用專(zhuān)用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，可以在床上持續更長(cháng)時(shí)間。

4、手術(shù)、背神經(jīng)阻斷術(shù)，針對性交時(shí)間短的問(wèn)題，治療效果顯著(zhù)。

5、改變性交體位。側臥式，女上式、坐式可以延長(cháng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛。

以上是男性性生活的正常介紹，最后專(zhuān)家注意到性生活時(shí)間的長(cháng)短并不重要，重要的是雙方能夠得到性滿(mǎn)足是完美的性生活，如果雙方不能滿(mǎn)足，應立即在正規男性專(zhuān)科醫院接受治療，不影響雙方的感情，造成不可彌補的嚴重后果。