預防排卵日出血
在月經(jīng)中期，也就是排卵期，由于雌激素水平的短暫降低，導致子宮內膜失去激素的支，導致部分子宮內膜脫落導致有規律性陰道出血，稱(chēng)為排卵期出血。中醫學(xué)稱(chēng)之為經(jīng)期出血。排卵期出血是由于成熟卵泡破裂排卵后，雌激素水平急劇下降，無(wú)法維持子宮內膜的生長(cháng)，導致子宮內膜表層局部崩潰、脫落，突破性少量出血，隨著(zhù)卵巢黃體的形成，分泌足量的雌激素，使崩潰的子宮內膜表層迅速修復，出血停止，排卵期間成熟的卵泡分泌多的雌激素，子宮內膜充血引起紅細胞泄漏的輸卵
排卵期出血的預防和保健:
1、理解和掌握月經(jīng)生理知識和衛生知識，注意月經(jīng)保健和經(jīng)期衛生。
2、出血期間應避免過(guò)度勞累，保持多休息的局部清潔，防止感染的腹痛重時(shí)可以加熱腹部，同時(shí)保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
3、排卵期前后(一般在2次月經(jīng)期間，基礎體溫上升時(shí))，禁食辛辣、辛辣、干燥等刺激性食品，以免增加出血和延長(cháng)時(shí)間。
[預防和養護]
1。注意經(jīng)期和產(chǎn)后保健，保持外陰清潔，防止骨盆感染。
2。保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張。
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