為什么人們容易患頸椎??？
目前，中國頸椎病患者是最大的患者群之一，其相關(guān)人員非常廣泛，各年齡段的人都有。一般來(lái)說(shuō)，頸椎病患者一般是中年或老年人，但現在很多青少年也容易患頸椎病。這是為什么呢？
頸向前伸會(huì )增加頸椎壓力嗎？
網(wǎng)絡(luò )上曾經(jīng)有一個(gè)這樣的說(shuō)法：“脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍?！蹦沁@種說(shuō)法跟患頸椎病這種癥狀有什么關(guān)系呢？讓我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)。
為什么說(shuō)頸向前一寸，頸椎負擔翻倍？有人用物理知識點(diǎn)說(shuō)明了這個(gè)問(wèn)題。他說(shuō)這是因為站崗原理，比如說(shuō)你把胳膊伸直了然后用手去拿東西，肯定會(huì )感覺(jué)很累。當然，同樣的原理，頸椎也一樣，一個(gè)人的頭至少有五六斤，伸出脖子，頸椎承受頭部的重量就會(huì )加倍！
另外，為什么現在這么多人容易患頸椎病呢？這個(gè)和我們之前所說(shuō)“脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍”的說(shuō)法是有聯(lián)系的。正確的坐姿對預防頸椎病是非常重要的，所以說(shuō)如果你的坐姿不正確，比如說(shuō)你的脖子向前伸了一英寸，那么脖子就會(huì )把承受腦袋的重力全部給了頸椎，那么頸椎承受腦袋的壓力就會(huì )增加一倍甚至幾倍，由此而慢慢的引發(fā)出頸椎病，如果不注意的話(huà)，頸椎病就會(huì )慢慢的發(fā)展成非常嚴重的癥狀。
現在，隨著(zhù)社會(huì )生活節奏的加快，很多人在學(xué)習上、生活上、工作上都承受著(zhù)很大的壓力。特別是對于上班族和青年學(xué)生來(lái)說(shuō)，頸椎病非常容易發(fā)生。因為他們可能長(cháng)時(shí)間坐在長(cháng)椅上，面向電腦和書(shū)。
我們應該頸椎??？
頸椎病的主要原因是坐姿不正確，坐姿時(shí)間和頸椎保持姿勢時(shí)間長(cháng)。因此，首先要有正確的坐姿，建議每次工作或學(xué)習1~2小時(shí)后起床活動(dòng)，做頸椎保健操。
頸椎保健操作的做法非常簡(jiǎn)單，具體方法如下:雙手交叉后放在頭后面，頭向后仰手用力，頭和手相互用力，每次20秒，間隔5秒后繼續，每次連續20個(gè)相同的動(dòng)作。這樣就會(huì )對保護肌肉和頸椎有很大的作用。
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