女性如何避免哺乳期后乳房下垂？ 乳房下垂應該如何預防？
母乳喂養對嬰兒百利無(wú)害，世界健康組織提倡母乳喂養至3歲。但是，為了保持身體，也有拒絕母乳喂養的母親。母乳喂養有什么好處？如何預防哺乳期后乳房下垂、變小等問(wèn)題？
母乳喂養有什么好處？
1、嬰兒從溫暖熟悉的子宮到這個(gè)陌生的環(huán)境，一定會(huì )缺乏安全感。母乳喂養中，母親撫摸、擁抱、眼睛交流向嬰兒傳達愛(ài)，嬰兒通過(guò)吸引獲得安全感。母乳是聯(lián)系母親和嬰兒感情的最佳紐帶。
2、母乳是天然的營(yíng)養品。不僅容易消化，還保護嬰兒幼稚的胃腸。同時(shí)提供嬰兒身體所需的各種營(yíng)養物質(zhì)。母乳喂養不必擔心嬰兒過(guò)敏。特別是對過(guò)敏體質(zhì)的孩子。母乳喂養是最安全的喂養方式。
3、母乳喂養可以提高孩子的抵抗力。母乳中含有天然的免疫因子，對重構嬰兒的免疫系統有促進(jìn)作用。據數據顯示，母乳喂養的孩子半歲以?xún)雀忻暗母怕蔬h低于人工喂養的孩子。
4、母乳喂養可以幫助產(chǎn)后母親恢復身體。嬰兒的吸引力促進(jìn)子宮收縮，幫助產(chǎn)后母親子宮的歸位。母乳帶著(zhù)母親身體的大部分能量，有助于母親產(chǎn)后減肥。
5、母乳喂養可以降低母親患乳腺癌的風(fēng)險。產(chǎn)后就有母乳這是一種生理現象，母乳喂養能幫助乳腺的疏通。從而有效的預防乳腺類(lèi)疾病的發(fā)生。
母乳喂養之所以會(huì )被愛(ài)美的媽媽們排斥，主要是因為哺乳后會(huì )在一定程度上影響乳房的美觀(guān)。那么，有哪些方法可以幫助哺乳后乳房恢復呢？
1、喂奶要有規律，不要等寶寶餓了再喂奶。嬰兒在饑餓狀態(tài)下喜歡用力吸引乳頭，會(huì )傷害乳頭。
2、哺乳時(shí)要注意方法和姿勢。讓嬰兒把乳頭和大部分乳暈放進(jìn)嘴里，大幅度減輕嬰兒對乳房的吸引力。哺乳盡量坐著(zhù)喂食，可以用手支撐乳房。哺乳結束后，不要用力拔出乳頭，要想辦法讓嬰兒吐出乳頭。
3、斷奶時(shí)，應采用漸進(jìn)的方式，一次斷奶。不要突然斷奶。斷奶速度過(guò)快會(huì )導致牛奶上漲。斷奶后乳房容易干燥。有條件的人可以找專(zhuān)業(yè)的斷奶師，幫助乳房疏通。同時(shí)補充營(yíng)養成分。幫助乳房豐滿(mǎn)而站立。
4、哺乳后選擇一件好的內衣是很重要的，一定要穿合適的內衣，沐浴后多按摩乳房。預防乳房下垂。
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