四種護理方式遠離陰道炎
遠離陰道炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免過(guò)度清潔、選擇透氣衣物、合理使用衛生用品四種方式實(shí)現。陰道炎多由細菌、真菌或寄生蟲(chóng)感染引起，表現為分泌物異常、瘙癢或灼熱感，需結合具體類(lèi)型采取針對性護理。
1、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，清洗時(shí)從前向后擦拭，避免將肛周細菌帶入陰道。無(wú)須使用洗液或肥皂，以免破壞陰道酸性環(huán)境。月經(jīng)期需增加清洗頻率，及時(shí)更換衛生巾。清洗后保持干燥，可減少白色念珠菌等致病菌滋生。
2、避免過(guò)度清潔
頻繁使用陰道沖洗液或殺菌產(chǎn)品會(huì )破壞陰道菌群平衡，導致乳酸桿菌減少、病原微生物過(guò)度繁殖。日常護理中禁用堿性洗劑沖洗陰道內部，出現輕微瘙癢時(shí)可用溫水坐浴5-10分鐘。若需使用護理產(chǎn)品，應選擇pH值4-4.5的弱酸性專(zhuān)用清潔劑。
3、選擇透氣衣物
穿著(zhù)純棉內褲和寬松褲裝有助于會(huì )陰部通風(fēng)散熱，減少局部潮濕悶熱環(huán)境。避免長(cháng)期穿緊身化纖內褲或打底褲，運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕衣物。睡眠時(shí)可選擇不穿內褲或穿網(wǎng)眼透氣內褲，降低外陰溫度與濕度。
4、合理使用衛生用品
衛生巾和護墊應每2-4小時(shí)更換一次，經(jīng)期避免使用超厚衛生巾。非經(jīng)期盡量減少護墊使用，必要時(shí)選擇無(wú)香型、純棉表層的產(chǎn)品。性生活后及時(shí)排尿并清洗外陰，避孕套宜選用不含香料或殺精劑的款式。游泳后立即更換泳衣，避免長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)潮濕衣物。
日常需注意增強免疫力，規律作息并適量補充含益生菌的酸奶。出現分泌物顏色異常、異味或持續瘙癢時(shí)，應及時(shí)就醫明確病原體類(lèi)型。治療期間避免性生活，伴侶需同步檢查。糖尿病患者需嚴格控制血糖，絕經(jīng)期女性可在醫生指導下使用局部雌激素制劑改善陰道環(huán)境。
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