干眼癥是一種淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導致眼表?yè)p傷的常見(jiàn)眼病，可能引起視力模糊、角膜損傷等危害。干眼癥主要與年齡增長(cháng)、環(huán)境干燥、電子屏幕使用過(guò)度、瞼板腺功能障礙、自身免疫疾病等因素有關(guān)。

一、年齡增長(cháng)

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體淚腺功能可能自然衰退，導致淚液分泌量減少。這種情況在老年群體中較為常見(jiàn)，通常伴隨眼部干澀和異物感。日常護理可適當使用人工淚液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液或聚乙二醇滴眼液，同時(shí)注意避免長(cháng)時(shí)間用眼。

二、環(huán)境干燥

長(cháng)期處于空調房或低濕度環(huán)境中，會(huì )加速淚液蒸發(fā)引發(fā)干眼。這類(lèi)情況多表現為眼部刺痛和疲勞感，可通過(guò)加濕器調節環(huán)境濕度，減少風(fēng)直吹面部，并配合使用羧甲基纖維素鈉滴眼液保持眼表濕潤。

三、電子屏幕使用過(guò)度

持續注視電子屏幕會(huì )使眨眼頻率降低，影響淚膜均勻分布?；颊叱３霈F視物模糊和眼瞼沉重感，建議遵循20-20-20用眼法則，每隔20分鐘遠眺20秒，工作時(shí)可輔助使用環(huán)孢素滴眼液改善眼表炎癥。

四、瞼板腺功能障礙

瞼板腺分泌油脂異常會(huì )導致淚膜穩定性下降，這與慢性炎癥或細菌感染有關(guān)。典型癥狀包括眼瞼緣紅腫和黏稠分泌物，需進(jìn)行眼瞼熱敷清潔，醫生可能推薦使用他克莫司眼膏或利美索龍滴眼液控制炎癥。

五、自身免疫疾病

干燥綜合征等免疫系統疾病會(huì )攻擊淚腺組織，造成持續性嚴重干眼。這種情況常伴口腔干燥和關(guān)節疼痛，需要風(fēng)濕免疫科協(xié)同治療，常用藥物包括環(huán)孢素A眼用乳劑或麗眼達滴眼液，同時(shí)須定期進(jìn)行角膜檢查。

干眼癥患者應保持規律作息和均衡飲食，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)類(lèi)。日常注意眼部防曬防風(fēng)，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。若出現持續眼紅畏光等癥狀，建議及時(shí)到眼科進(jìn)行淚液分泌測試和角膜檢查，根據醫生指導進(jìn)行系統性治療。定期進(jìn)行眼部熱敷和瞼緣清潔有助于維持眼表健康狀態(tài)，同時(shí)保持環(huán)境濕度在適宜范圍可有效預防癥狀加重。