白領(lǐng)久坐容易傷害子宮日常2保護子宮健康
關(guān)鍵詞：
子宮
你可能會(huì )覺(jué)得每天坐久了，除了累了一點(diǎn)，屁股越來(lái)越大，對身體沒(méi)什么影響。如果你真的這么想，那真的是大錯特錯。女性長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)容易傷害子宮健康。
女性長(cháng)期坐著(zhù)，盆腔容易充血，造成附件以及宮頸的血液循環(huán)不暢通。另外，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的話(huà)，陰部的通氣變差，容易感染，容易引起宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。此外，由于宮頸本身不會(huì )感到疼痛，炎癥和其他不適，女性往往無(wú)法及時(shí)發(fā)現，延遲治療，導致更嚴重的后果。
那作為女性最重要的部位之一，如何保護子宮呢？
保護子宮第一招：重視清潔
子宮其實(shí)是一個(gè)脆弱的部位，一些病原體的侵入都有可能傷害到子宮。因此，在日常生活中，我們應該注意外陰的清潔，避免細菌通過(guò)陰道進(jìn)入子宮腔內，導致子宮內膜感染。進(jìn)行清洗作業(yè)時(shí)，盡量用流水清洗，保持陰部的自然環(huán)境。
保護子宮第二招：日常堅持自檢
其實(shí)，我們無(wú)需醫院中繁復的儀器也能進(jìn)行一些常規自我檢查，每個(gè)月對自己的身體進(jìn)行觀(guān)察檢查，能很好預防疾病。
自檢主要包括以下幾個(gè)方面：
1、觀(guān)察白帶。普通白帶應是少量粘稠的白色分泌物，隨著(zhù)行經(jīng)周期，其薄度和量稍有變化，發(fā)生異常變化時(shí)，需要立即檢查或子宮發(fā)出信號。
2、觀(guān)察每月出血量。伴隨月經(jīng)的出血量發(fā)生變化時(shí)，需要警惕。
3、及時(shí)排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部尾部經(jīng)常有疼痛感，或者嚴重的痛經(jīng)，請注意骨盆神經(jīng)被腫瘤壓迫，或者各種癥狀引起不規則的子宮收縮，嚴重的腫瘤壓迫子宮頸，妨礙血流，引起嚴重的痛經(jīng)。
4、警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。子宮內發(fā)生病變時(shí)，膀胱、直腸、輸尿管等壓迫，可能出現排尿、排便困難、腰痛等癥狀。
5、自我觸摸。首先，空腹平躺，稍微彎曲膝蓋，放松腹部，觸摸腹部，從輕到重，如果有大腫塊，可以立即發(fā)現，盡快治療。
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