如何巧用會(huì )陰穴養生保??？
會(huì )陰是聚合的地方是會(huì )陰、穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。會(huì )陰的別名是混濁、下極、金門(mén)。屬任脈。在會(huì )陰部，男性當陰囊根部與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)，女性當大陰唇后聯(lián)合與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)。布有會(huì )陰神經(jīng)分支和會(huì )陰動(dòng)、靜脈分支。主治溺水窒息、昏迷、癲癇、脫肛、痔瘡、疝氣、排尿不通、月經(jīng)不調、陰部瘙癢等。直刺0.5-1英寸。艾灸3壯或艾灸5-10分鐘。會(huì )陰居兩陰之間，是督、任、沖三脈的起點(diǎn)，三脈背出兩陰之間，聚集陰部，命名會(huì )陰。
會(huì )陰穴和人體頭頂的百會(huì )穴是一條直線(xiàn)，是人體精神的通道。百會(huì )為陽(yáng)接天氣，會(huì )陰為陰接地氣，兩者相互依賴(lài)，相似，攝取真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽(yáng)氣血的平衡，是人體生命活動(dòng)的關(guān)鍵部分。經(jīng)常按摩會(huì )陰穴，可以疏通體內脈結，促進(jìn)陰陽(yáng)氣的交接和循環(huán)，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。
一、點(diǎn)穴法:睡前半臥半坐，食指坐在中指背上，用中指指點(diǎn)按會(huì )陰108次，感到疼痛。
二、意義守法:姿勢無(wú)限，全身放松，集中在會(huì )陰穴，保護會(huì )陰約15分鐘，長(cháng)期以來(lái)，會(huì )陰部有真正的沖動(dòng)感，身體輕松舒適。
三、腎收縮法:站式，全身放松，吸氣時(shí)小腹內收，肛門(mén)上升(如大便狀)，會(huì )陰上升內吸，呼氣時(shí)腹部隆起，會(huì )陰肛門(mén)放松，一呼吸36次。
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