小孩通常在出生后6個(gè)月左右開(kāi)始長(cháng)牙，多數在3歲前完成全部20顆乳牙的萌出。

一、下頜中切牙

下頜中切牙是最早萌出的乳牙，多在6到12個(gè)月出現。牙齒萌出時(shí)牙齦可能出現紅腫和輕微疼痛，孩子會(huì )喜歡咬硬物緩解不適。家長(cháng)需用清潔紗布輕柔擦拭牙齦，避免細菌積累。此時(shí)可給孩子使用安全的牙膠，幫助促進(jìn)牙齒生長(cháng)。若孩子出現持續發(fā)熱或拒食，應及時(shí)就醫檢查。

二、上頜中切牙

上頜中切牙通常在8到12個(gè)月萌出，位于上門(mén)齒位置。萌出過(guò)程可能伴隨流涎增多和煩躁情緒，這是正常生理現象。家長(cháng)應避免用手指按壓牙齦，防止感染?？梢越o孩子提供稍涼的糊狀食物，減輕牙齦腫脹感。定期觀(guān)察牙齒排列，早期發(fā)現異?？深A防咬合問(wèn)題。

三、第一乳磨牙

第一乳磨牙在13到19個(gè)月出現，位于口腔后側用于咀嚼食物。此時(shí)孩子可能因牙齦脹痛影響進(jìn)食，家長(cháng)需準備軟質(zhì)飲食如南瓜泥或土豆泥。萌牙期間需注意口腔清潔，用嬰幼兒專(zhuān)用牙刷每日清潔兩次。若發(fā)現牙齦出血或潰瘍，需咨詢(xún)兒科牙醫。

四、尖牙

尖牙在16到22個(gè)月萌出，形狀尖銳用于撕裂食物。這個(gè)階段孩子常通過(guò)磨牙緩解不適，家長(cháng)可提供磨牙棒輔助。密切注意牙齒染色情況，避免過(guò)量甜食預防早期齲齒。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，確保乳牙健康發(fā)育。

五、第二乳磨牙

第二乳磨牙最后萌出，多在25到33個(gè)月完成。此時(shí)乳牙列基本形成，孩子應掌握簡(jiǎn)單刷牙動(dòng)作。家長(cháng)需監督刷牙過(guò)程，重點(diǎn)清潔磨牙窩溝。乳牙完全萌出后須建立定期涂氟習慣，強化牙釉質(zhì)防蛀。完整乳牙列對恒牙萌出和頜骨發(fā)育具有重要引導作用。

牙齒萌出期間保持均衡營(yíng)養攝入，適量補充維生素D和鈣質(zhì)有助于牙釉質(zhì)形成。每日至少進(jìn)行兩次口腔清潔，使用兒童含氟牙膏預防齲齒。避免讓孩子含著(zhù)奶瓶入睡，減少奶瓶齲發(fā)生概率。定期進(jìn)行口腔專(zhuān)科檢查，早期干預牙齒排列不齊或咬合異常。培養良好飲食習慣，控制高糖食物攝入頻率，餐后及時(shí)漱口維護口腔健康環(huán)境。鼓勵孩子多咀嚼纖維性食物，促進(jìn)頜面肌肉發(fā)育和乳牙正常更替。