月經(jīng)結束后通常有7天左右的安全期，但安全期的具體天數因人而異，與月經(jīng)周期規律性、排卵時(shí)間波動(dòng)等因素有關(guān)。

對于月經(jīng)周期規律的女性，安全期通常在月經(jīng)結束后持續7天左右。卵子排出后在體內存活時(shí)間較短，受精能力在排卵后24小時(shí)內顯著(zhù)下降，而精子在女性生殖道內可存活數天。月經(jīng)剛結束時(shí)子宮內膜處于修復階段，為受精卵著(zhù)床準備的條件尚不充分。這個(gè)階段進(jìn)行性生活受孕概率相對較低，但仍需注意個(gè)體差異。

部分女性可能經(jīng)歷安全期縮短的情況。月經(jīng)周期不規律會(huì )導致排卵時(shí)間難以準確預測，可能使安全期縮短至3-5天。精神壓力、環(huán)境變化或疾病影響可能引起排卵提前，導致安全期計算出現偏差。某些女性存在未察覺(jué)的額外排卵現象，特別是在周期紊亂時(shí)更容易發(fā)生。這些因素都可能減少實(shí)際安全期的天數。

安全期避孕法并非完全可靠的避孕方式，建議結合其他避孕措施以提高避孕效果。保持規律作息和良好心態(tài)有助于維持月經(jīng)周期穩定，記錄月經(jīng)周期變化可以幫助更好地了解自身生理規律。若月經(jīng)周期持續不規律或對避孕有更高要求，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生獲得個(gè)性化建議。