常練瑜伽可美化乳房8招教你告別機場(chǎng)
很多女性都喜歡夏天，因為夏天可以穿各種漂亮薄薄的裙子和短褲，展現出優(yōu)美的體型。要知道夏天穿肩膀和胸部的連衣裙，在海邊散步是浪漫的事情，但是這樣的裙子需要豐滿(mǎn)的乳房，所以胸部像機場(chǎng)一樣的女性們必須馬上想辦法擴大乳房。
告別機場(chǎng)，推薦女性豐胸的可靠方法
1、熱乳按摩方法
這種方法也很簡(jiǎn)單，只需要毛巾和熱水。具體做法是每天晚上睡覺(jué)
前把毛巾放入熱水中，然后擰掉一部分水(毛巾不滴水就好，不要擰得太干。)放在乳房?jì)蓚?，熱?~5分鐘后，用手掌從左到右按摩乳房周?chē)?0次。最后按摩結束后，用冷水沖洗乳房，即使整個(gè)動(dòng)作結束了。
2、經(jīng)常練習瑜伽美化乳房
瑜伽是很多女性健身養生的好運動(dòng)，小編溫暖地提示瑜伽動(dòng)作，豐胸也有一定的好處。例如蛇式瑜伽不僅能改善脊椎僵硬，還能美化胸部線(xiàn)條，使胸部的春光更加明亮。
具體的動(dòng)作做法如下：將干凈的墊子平鋪在地上，之后將身體俯臥在墊子上，兩只手手掌的掌心向下，慢慢通過(guò)雙手的力量將身體撐起來(lái)，同時(shí)在吸氣的過(guò)程中慢慢將頭部抬起來(lái)，呼氣的時(shí)候再將胸部抬起來(lái)，再次吸氣的時(shí)候抬起腰部，再次呼氣時(shí)還原開(kāi)始動(dòng)作進(jìn)行放松。整個(gè)動(dòng)作重復五次，才算是做了整個(gè)過(guò)程。
3、姿勢端正能讓胸部更加曲線(xiàn)明顯
在中國傳統時(shí)期，女性認為挺胸部走路很難為情，其實(shí)這種想法是不正確的，要及時(shí)糾正這種想法，這是會(huì )影響胸部的發(fā)育，而且還會(huì )造成駝背，所以在走路時(shí)一定要保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺(jué)向上。坐著(zhù)的時(shí)候，要挺起胸部抬起胸圍，伸直腰板，使胸部曲線(xiàn)更加動(dòng)人，休息時(shí)要采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡覺(jué)，不要壓迫乳房。
4、胸罩可以改變胸部的大小
現在店里各種各樣的胸罩可以改善胸部曲線(xiàn)，像揉珠按摩式胸罩一樣，通過(guò)胸罩和胸部的皮膚接觸刺激乳房的穴位，達到美乳的目的，中間系扣式胸罩，兩側胸部夾在中間，女性可以挺胸部，加上棉墊式胸罩，床上比實(shí)際豐滿(mǎn)，但總覺(jué)得這不是自己的事實(shí)上，購買(mǎi)胸罩可以在考試中選擇小一號。選擇小一號不是真的選擇小一點(diǎn)的胸罩，而是選擇小一點(diǎn)的型號。如果你通常穿全杯，你可以選擇穿3/4杯。如果你通常穿3/4杯，你可以選擇1/2杯。
5、養成良好的站、坐姿
含胸對胸部的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長(cháng)，侵占了它的生存空間，很容易導致胸部下垂。合身的胸罩不會(huì )陷入肩部，也不會(huì )在胸部留下痕跡?；丶铱梢运砷_(kāi)胸圍，按摩腋下的淋巴結。練習瑜伽可以慢慢改正駝背和胸部的習慣。
6、正常工作
很多人認為工作和豐胸沒(méi)有關(guān)系，其實(shí)不然。無(wú)論是胸部還是人的其他器官，如果長(cháng)期不能得到合理的正常休息，都會(huì )影響功能的發(fā)揮。所以給自己也給胸部一個(gè)合理的作息，養成一個(gè)合理作息的良好習慣，是非常有必要的。
正常工作應包括每天11點(diǎn)前睡覺(jué)，早上按時(shí)早起。女性在11點(diǎn)前睡覺(jué)，身體的各個(gè)器官都能很好地進(jìn)行夜間排毒，保持第二天的活力。每個(gè)愛(ài)美的女性都應該考慮自己的身體和臉，養成正常的休息習慣。
7、吃青木瓜
青木瓜燉骨頭-最典型的青木瓜豐胸湯式。木瓜含有很多木瓜酵素，木瓜酵素是豐胸的好因素，木瓜是眾所周知的豐胸良藥，很多豐胸藥實(shí)際上都含有木瓜粉。相比之下，吃木瓜不必擔心副作用。
8、多吃膠原蛋白
產(chǎn)后乳房會(huì )隨著(zhù)哺乳期的結束而失去營(yíng)養，加上身體的生理變化等原因，胸部的膠原蛋白也會(huì )失去。因此，產(chǎn)后多攝取膠原蛋白豐富的物質(zhì)。豬蹄、牛蹄、雞翅、豬皮、豬尾、雞爪等都是膠原蛋白的重要來(lái)源。
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