生理后的幾天是排卵日？請告訴我快速識別排卵期的三種方法
來(lái)自阿姨，女性朋友的世界增加了幾個(gè)難以理解的概念。就最常見(jiàn)的排卵期而言，很多女性都只是簡(jiǎn)單地了解什么是排卵期，但卻不知道排卵期的具體時(shí)間改怎么算。正因為存在這些知識盲區，不少女性一不小心就成了媽媽。
其實(shí)，不管是從哪一方面來(lái)說(shuō)，了解排卵期等生理常識是每個(gè)女性都需要做的。那么今日本文就排卵期這一概念，來(lái)為各位女性朋友進(jìn)行講解。
來(lái)例假之后幾天才可以算是排卵期？什么是排卵期？也許有些女性還不知道。排卵期是指到了生育年齡的正常女性，通常每月排出成熟卵子的生理現象。如果是月經(jīng)周期正常的女性，每個(gè)月都有規律的排卵日。
但反觀(guān)現實(shí)是很多女性受到一些因素的影響月經(jīng)周期不太正常，這些女性對排卵期的認識也很淺顯。
女性的月經(jīng)周期分為經(jīng)期、排卵日和安全期3個(gè)時(shí)期。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期規律的女性，其排卵期一般在次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。此時(shí)，女性卵子從卵巢排出后，可以在輸卵管上生存1~2天，等待精子的到來(lái)。
但是為了保險起見(jiàn)，人們通常會(huì )將排卵日的前5天和后4天，與排卵日一起稱(chēng)為排卵期。比如說(shuō)月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)來(lái)5天，1號來(lái)了月經(jīng)，那么從10號-19號，就是排卵期了。其他情況的排卵期以此類(lèi)推。
這里額外再提一句，一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期指的是月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下個(gè)月月經(jīng)來(lái)的第一天的這段時(shí)間，多為28-30天。
結束后，女性朋友們需要知道排卵日是成熟卵子排出的生理現象，這里有懷孕的問(wèn)題。如果是在排卵期內進(jìn)行性生活，那么女性受孕的概率會(huì )大很多，因此排卵期也被稱(chēng)為易受孕期和危險期。因此，如果是想懷孕生孩子的女性，可以抓住排卵日的好時(shí)機。如果是暫時(shí)沒(méi)有計劃生育的女性，應該采取避孕措施。
教你三招快速識別排卵期
以上是排卵期的具體計算方法，但考慮到一些女性可能無(wú)法理解，本文整理了一些快速識別排卵期的方法。
技巧1:月經(jīng)推算法。
下一次月經(jīng)來(lái)潮的日前推14天是排卵日的時(shí)間。但是，該方法只適用于月經(jīng)周期規律者，月經(jīng)失調者慎重使用。
動(dòng)作2:體溫監測法。
早上起床后，6-8點(diǎn)之間，女性朋友建議將體溫計含在舌下5分鐘，記錄當天的體溫值，記錄5天。在這個(gè)過(guò)程中，如果發(fā)現體溫先低后高(取最低體溫值開(kāi)始計算)，那個(gè)時(shí)期是排卵日。
動(dòng)作3:分泌物識別法。
排卵期陰道分泌物多呈透明絲狀，拉絲度高，分泌物處于這種狀態(tài)的女性朋友可以判斷自己處于排卵期。
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