不良生活習慣也會(huì )引起皺紋嗎?在生活中如何防止皺紋?
關(guān)鍵詞：
皺紋
很多女性認為自己還年輕不會(huì )出現皺紋，皺紋是皮膚老化的象征，但是如果在生活中不注意皮膚的保養，皺紋就會(huì )爬上臉。在生活中，哪些壞習慣會(huì )導致皺紋增加？
下巴不要揉眼睛
想讓皮膚不起皺，有養成的習慣，下巴不要揉眼睛。眼睛細紋的根本原因是干燥、缺水，眼睛周?chē)钠つw薄，保護能力弱，水分容易蒸發(fā)，比臉上的其他部分容易產(chǎn)生皺紋。有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬(wàn)不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。經(jīng)常托腮，也會(huì )導致臉頰長(cháng)出皺紋，所以，管好自己的手吧。
仰臥睡覺(jué)
仰臥睡覺(jué)是躺著(zhù)睡覺(jué)，這種睡覺(jué)姿勢可以放松全身肌肉，減少臉部皺紋，對女性來(lái)說(shuō)，長(cháng)時(shí)間躺著(zhù)睡覺(jué)可以預防皮膚皺紋，抵抗皮膚老化。側睡會(huì )壓迫皮膚，很容易滋生皺紋，所以，美眉們養成仰著(zhù)睡覺(jué)的習慣，對減少皺紋滋生也非常有幫助。
不要瞇著(zhù)眼睛看東西
當我們看東西的時(shí)候總是瞇著(zhù)眼睛，這樣會(huì )導致眼角形成槽狀紋停留在皮膚表面，最終，這些紋會(huì )慢慢形成皺紋。因此，看東西時(shí)盡量不要瞇著(zhù)眼睛，最好在晴天外出戴太陽(yáng)鏡。
戒除不良生活習慣
長(cháng)時(shí)間使用電腦、熬夜，不僅會(huì )變成熊貓眼，更會(huì )引起眼部皮膚松弛。秋天太陽(yáng)強的時(shí)候忽視太陽(yáng)鏡，傷害眼睛的皮膚，影響視力。
不要洗臉過(guò)度
水分和油脂是防止皮膚皺紋成長(cháng)的最佳保護傘，洗臉過(guò)度或使用刺激過(guò)強的洗臉產(chǎn)品，會(huì )帶走臉部的水分和油脂，使皮膚干燥。潤膚難得，不長(cháng)皺紋才怪！
多喝水
皮膚出現皺紋的另一個(gè)重要原因是缺水，皮膚表面缺水，身體內部缺水，出現皺紋，皮膚外部缺水時(shí)使用水潤型護膚水，皮膚內部缺水時(shí)多喝水在干燥的空調房間和辦公室里，多喝水，注意不要讓皮膚干燥起皺。
多吃水果蔬菜
美眉們可以養成良好的飲食習慣，使我們的皮膚皺紋減少，有研究表明維生素c可以增加膠原蛋白的合成，防止紫外線(xiàn)和中波紫外線(xiàn)對皮膚的損傷，預防皮膚色素沉淀，改善炎癥皮膚，預防皺紋的繁殖。美眉們養成多吃水果蔬菜的好習慣，建議給皮膚補充維生素和膠原蛋白，減少皺紋的繁殖。
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