平時(shí)用力過(guò)猛引起胸部疼痛，血液沖擊心臟的可能性很高，請注意不要用力過(guò)多。不那樣的話(huà)，會(huì )引起心腦血管疾病。平時(shí)注意心血管的健康，不要劇烈運動(dòng)，可以預防胸痛，也可以預防心肌炎。

用力過(guò)猛胸部疼痛怎么辦

1、用力過(guò)猛可能會(huì )引起血液對心腦血管的沖擊，也可能引起心腦血管的擴張，在這個(gè)階段要注意保護身體，不要用力，通常久坐后要注意緩解氣體，特別是老年患者，用力過(guò)猛可能會(huì )引起心腦血管的沖擊，也可能引起腦出血，這是比較嚴重的情況。

2、胸部疼痛發(fā)生后，如果比較嚴重，應該去醫院檢查，預防其他疾病。胸痛后要注意護理，輕輕按摩，在這個(gè)階段緩解壓力，輕輕拍打幾次，有助于緩解心臟壓力。

3、還有可能是長(cháng)期用力過(guò)度的肌肉勞損癥狀，如果早期疼痛比較明顯，可用冷毛巾或冰敷，疼痛癥狀緩解后，可使用熱毛巾熱敷或配合理療按摩，按摩方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，平時(shí)注意休息，避免做劇烈運動(dòng)，注意胸部的保暖。

4、日常生活要愛(ài)護身體，不能用力過(guò)猛，不要做一些劇烈運動(dòng)，特別是長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)的人，否則有可能造成心腦血管沖擊，而中老年人，也要注意適量運動(dòng)即可，如跑步，散步等等，但不要做動(dòng)作幅度大的運動(dòng)。