檸檬減肥的三種替代方法 檸檬加什么減肥效果最好
很多熱衷于減肥的女性朋友都知道檸檬水可以減肥，但實(shí)際上檸檬不僅可以加水減肥，還可以減肥。在這里，讓我們看看檸檬減肥的方法。
檸檬水減肥的方法
檸檬汁加醋。檸檬里維生素C的含量非常高，喝檸檬汁不僅可以減少色素沉淀，還可以美白養顏，并能清除體內多余的脂肪成分，去除身體內的毒素，從而達到減肥的功效，如果在檸檬汁內再加上醋，則可以更好地凈化血液血管，清潔人體的整個(gè)循環(huán)系統，實(shí)現自我凈化，從而使減肥的效果倍增。檸檬皮含有豐富的鈣和礦物質(zhì)，制作檸檬汁醋時(shí)可以帶皮制作。將檸檬帶皮整個(gè)放進(jìn)榨汁機，榨出汁水來(lái)用溫開(kāi)水沖，放入適量醋，飯后喝一杯，可以提神養身，并能幫助體內堆積的毒素順利排出體外，實(shí)現減肥瘦身的效果。
柚子橘子檸檬汁。多喝柚子橘子檸檬汁可清理腸胃內的油脂，減少脂肪在體內的堆積，有很好的瘦身減肥功效。柚子橘子檸檬汁的制作方法比較簡(jiǎn)單，首先把柚子和橘子的外皮去掉，用刀把果肉切成小塊，去掉白膜和果核，然后將果肉放進(jìn)榨汁機榨汁，將汁水倒入容器里，加入冷開(kāi)水、檸檬汁和適量的蜂蜜，即可飲用。在飯前飲用柚子橘子檸檬汁，可以提升人的飽腹感，從而吃飯的時(shí)候少進(jìn)食，在飯后飲用柚子橘子檸檬汁，則可幫助食物消化，去除食物里多余的油脂，因此對健康減肥很有幫助。那么，檸檬有什么減肥方法呢？
檸檬減肥的另類(lèi)方法
檸檬洋蔥絲減肥食譜:首先將洋蔥剝皮切絲，放入干凈的保鮮袋中，撒入適量的鹽搖晃均勻。然后把洋蔥絲倒入盤(pán)中，倒入適量的魚(yú)露攪拌均勻。檸檬皮剝下來(lái)再切絲，檸檬肉對半切，將檸檬汁擠入蔥花中，最后撒上檸檬絲即可。
檸檬冰紅茶減肥食譜:將紅茶包在熱水中浸泡1分鐘，取出放在旁邊。等紅茶變涼之后，把它倒入一個(gè)個(gè)冷凍格中，裝進(jìn)冰箱凍成紅茶冰塊。檸檬切片，和紅茶冰塊一同放入容器中。再次將紅茶包放入沸水中浸泡1分鐘。最后，將熱紅茶水倒入檸檬和冰中，可以刺激非常特殊的味道。加入適量的蜂蜜調味即可。
酸檸檬薯片減肥食譜:薯去皮切片備用，浸腳切片，檸檬半切，檸檬汁加入青椒。接著(zhù)繼續放入適量的食鹽和礦泉水，攪拌均勻即可。將蓮藕片放入沸水中煮，加入少許枸杞，取出。把蓮藕片和枸杞撈出來(lái)放入冷水中冷凍，瀝干檸檬加入青椒水混合。蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏1小時(shí)后即可食用。
最后，請告訴我選擇檸檬的訣竅。
檸檬的選擇技巧
看顏色。新鮮檸檬的顏色鮮艷，鮮黃，而且顏色均勻，不分布黃綠，皮膚明亮，上部的結是綠色，是與樹(shù)相連的地方，摘下來(lái)后一般會(huì )留下綠色的上部，橙色的上部有腫物，棕色的就會(huì )證明檸檬不新鮮。
試試手感。比較結實(shí)，硬的是酸的，軟的不是那么酸，但絕對不要買(mǎi)軟的。軟的不新鮮。
觀(guān)察形狀。整體形狀圓的不是那么酸，但汁多的尖的是酸，但汁少。
檸檬減肥的方法有很多，不僅僅是檸檬浸水哦。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！