春菊魚(yú)的頭部做法
材料:魚(yú)頭400克,春菊80克,姜片少。調味料:鹽、雞粉、料酒、食用油各適量。
制作方法:
1、用油起鍋,放入姜片爆香,放入魚(yú)頭,用中火稍微煎一會(huì )兒,翻轉魚(yú)頭,兩面煎至柔軟,加入酒和熱水,湯沸騰后扔掉泡沫,加入鹽和雞粉,用中火煮約3分鐘后變軟,倒入春菊,繼續煮至食材成熟。
2、關(guān)火后盛出煮好的魚(yú)頭湯,裝入湯碗中即成。
營(yíng)養功效:本品可補虛損、活血化瘀,可用于女性月經(jīng)不調、腹痛等癥。
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