喝茶拉肚子怎么回事
茶葉在中國已經(jīng)有幾千年的歷史了，中國人自古就有喝茶的習慣。喝不同的茶對于我們的身體也有不同的效果，比如喝紅茶可以養胃，喝綠茶可以清腸，尤其是現在很多人都愛(ài)喝花茶降火，比如金銀花和菊花。但是，并非所有人都適合喝茶。有些人喝完茶可能會(huì )腹瀉，但不知道為什么會(huì )發(fā)生這種情況。那么，喝茶為什么會(huì )腹瀉呢？讓我們看看。
首先，喝茶拉肚子最重要的原因是空腹喝茶。早上起床后，我們的胃很空，這時(shí)肚子里的胃酸很多，茶里的茶堿有可能抵抗胃酸，肚子痛腹瀉。因此，喜歡喝茶的人必須注意不要早起空腹喝茶，這很容易引起腹瀉和劇烈腹痛。
其次，喝茶時(shí)不能喝頭茶，喝頭茶會(huì )腹瀉。許多人可能不太了解喝茶的方法，但總是把茶放在杯子里喝是錯誤的。一定要記住第一遍茶水必須倒掉，因為茶葉的表面在加工的時(shí)候可能會(huì )有灰塵，喝下去之后會(huì )刺激我們的腸胃，導致我們拉肚子的現象。除此之外，飯后不能馬上喝茶。這不僅是不健康的表現，也容易引起腹瀉。我們吃完飯后，胃在等待消化食物，茶具有促進(jìn)消化的功能，飯后馬上喝茶會(huì )加快消化過(guò)程，從刺激到胃腸腹瀉。
由此可見(jiàn)，喝茶拉肚子很可能是因為我們喝的方法不對。記住不要空腹喝茶，飯后不要馬上喝茶，喝茶時(shí)也要注意洗茶。另一個(gè)要記住晚上不要喝綠茶。綠茶有提神的效果，晚上可以適當喝紅茶，有助于睡眠，養胃。記住不要喝濃茶，會(huì )增加腎臟的負擔，容易得腎結石。
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